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喉が痛くてアイスクリームを食べたいですか？結局のところ、喉頭炎が許されているときにアイスクリームを食べること。しかし、すべてのアイスクリームではありません。
アイスクリームを食べることによる喉の痛みへの影響を深く掘り下げる前に、どの食品が喉をよりひどく刺激するか、または飲み込むのが難しいかを知ることが役立ちます。問題の食品は次のとおりです。
- ビスケット
- 乾いたパン
- 辛い食べ物
- ソーダ
- コーヒー
- アルコール飲料
- チップスやポップコーンなどのスナック
- 生野菜
- オレンジ、レモン、ライムなどの酸性の果物
喉から痰を排出することが多すぎると、喉の痛みを悪化させる可能性があります。そのため、乳製品による痰の増加を経験する人にとっては、喉が痛いときは牛乳や加工食品を避ける方が良いでしょう。
喉頭炎のときのアイスクリームの食べ方のルール
喉の痛みを和らげるには、アイスクリームやアイスキャンディーなどの冷たい食べ物や飲み物をお勧めします。 2013年に教授によって公開された記事で。アイスキャンデーは喉の神経終末の温度を下げ、それによって痛みを軽減するとロン・エクルズは説明します。
アイスクリームは喉を麻痺させ、喉の痛みを一時的に和らげるため、痛みを和らげるための食品の選択肢になり得ます。アイスクリームは、喉が痛いときに刺激を与えない食品の1つでもあります。
実際、アイスクリームは、他の食品からのタンパク質源を消費することが難しい場合、追加のカロリー源になる可能性があります。乳糖不耐症やアレルギーがある場合は、シャーベットやアイスキャンディーなどの乳製品以外の種類のアイスクリームも同じ効果があるため、選択肢になります。
避ける必要があるアイスクリームの種類があります
出典：Shutterstock
ナッツ、クラッカー、または喉を飲み込んだり刺激したりするのを困難にする可能性のあるその他の余分なものがないアイスクリームの種類を選択することをお勧めします。キャラメルが含まれているため甘すぎるアイスクリームも喉の痛みを悪化させる可能性があります。
喉の痛みのときにアイスクリームを食べることは、あなたが感じる痛みを軽減するための食べ物の選択になる可能性があります。ただし、ナッツを加えていない、または甘すぎるミルクアイスクリームやアイスキャンディーなどのアイスクリームを選択してください。
喉の痛みを和らげる食品は他にありますか？
喉の痛みのときにアイスクリームを食べると痛みを和らげることができますが、温かい食べ物や飲み物でも同じ効果があります。
さらに、喉が痛いときは、柔らかくて飲みやすい食品は通常安全に食べることができます。柔らかな食感は、食べ物を飲み込んだときに発生する刺激を制限することができます。
あなたが選ぶかもしれない食物のいくつかのタイプは以下を含みます：
- 温水で調理したオートミールのようなセラル
- プリンやゼリー
- プレーンヨーグルトまたはフルーツと混合
- 調理された野菜
- 果物または野菜のスムージー
- リンゴやアボカドジュースなどの非酸性フルーツジュース
これらの食品を食べることで、喉を刺激することなく、毎日の栄養ニーズを満たすことができます。
確かに、喉が痛いときは食事制限がありますが、それはあなたが毎日の栄養ニーズを満たす必要がないという意味ではありません。やわらかい食感で酸を含まないが、必要な栄養素や栄養素が豊富な食品はまだまだたくさんあります。しかし、もう一度、喉の痛みが許されるときにアイスクリームを食べる。
