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バックマッサージは通常、1日の活動後の痛みや倦怠感を和らげるために行われます。通常、親は子供や彼より軽い体重の人に背中を踏むように命じます。ただし、この方法には健康に害があります。
なぜこの方法は健康に害を及ぼす可能性がありますか？次の説明を確認してください。
不注意に行われた場合の背中のマッサージの危険性
専門家によって適切に行われた場合、背中にマッサージを行うことは確かに体に途方もないリラックス効果をもたらす可能性があります。しかし、正しい技術に注意を払わずにこの方法を不注意に行うと、健康に害を及ぼす可能性があります。
カナダのアルバータ大学の理学療法学部のグレッグ・カウチュク博士は、背中を踏んで行われるマッサージは安全ではないと述べた。
体重が重い人が背中を踏むと、脊椎の靭帯や指関節の強度よりもはるかに高い過剰な圧力が発生します。これは実際に脊髄損傷のリスクを高めます。
さらに深刻な場合でも、正しい方法に注意を払わずに背中のマッサージを行うと、骨折や神経の圧迫を経験することになります。
物理療法とリハビリテーション（SpKFR）の専門家であるArif Soemarjonoによると、Kawchukと同様に、専門家は背中を踏みつけなければならないと述べた。 Kompasのページから引用されているように、正しい方法に注意を払わずに不注意に背中のマッサージを行うと、脊椎に大きな変化が生じる可能性があります。
日本のフットマッサージ療法である指圧マッサージの起源
バックマッサージは、実際には何世紀にもわたって僧侶によって実践されてきた日本の指圧マッサージ療法です。
指圧マッサージの練習は、通常のバックステップ動作のように見えます。しかし、この療法が認定された療法士によって行われる場合、マッサージは痛みを伴うことはなく、安全性と快適性が保証されます。これは、セラピストが消費者のニーズに合わせて足の圧力を制御するように訓練されているためです。
正しい背中のマッサージをする方法は？
指圧セラピストによる背中のマッサージは、消費者の背中をゆっくりと上下に歩くことによって行われます。両足は背骨の両側に注意深く配置されます。この脚は、筋肉が緊張から離れるように押したり引いたりする役割を果たし、筋肉がよりリラックスできるようにします。
マッサージを始める前に、セラピストは通常、マッサージをしやすくするために消費者の背中にマッサージオイルを塗ります。セッション中、セラピストは頭上にある鉄製のハンドルを握り、着実に歩くことができるようにします。
注意すべきことの一つは、治療の代わりにマッサージを使用しないことです。その理由は、関節の痛み、けが、骨折など、マッサージやマッサージでは解決できない場合があるためです。これが発生した場合は、すぐに医師に相談して、体や関節のどの部分に問題があるかを確認することをお勧めします。
