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朝、髪を洗う時間が足りない人も少なくありません。代わりに、多くの人々は仕事の後に夜にシャワーを浴びるか、運動を終えることを選びます。倦怠感のため、髪が濡れたまま眠りにつくことも珍しくありません。濡れた髪で寝るのは危険ですか？
多くの人がこの習慣を無害だと考えていますが、実際、濡れた髪で寝ると健康上の問題を引き起こす可能性があります。何か？
濡れた髪ですぐ寝られないのはなぜ？
夜にシャワーを浴びた後、髪が乾かない状態で寝ることに慣れている場合に発生する可能性のある健康上の問題のいくつかを次に示します。
1.頭痛
頭痛で目が覚めたり、頭が重いと感じたことはありますか？これは、濡れた髪で寝ることの副作用の1つである可能性があります。これは、冷たい頭の温度が、1日の活動の後もまだ暖かい体温に調整できないために発生します。
特に髪をタオルで包んで寝る場合。その理由は、これは実際に頭の水分を長持ちさせるからです。その結果、これは頭皮の血液循環に影響を与える可能性があり、緊張が高まると、激しい頭痛を引き起こし、睡眠を妨げる可能性があります。
2.傷んだ髪
この1つの健康被害はおそらく最も明白です。濡れた髪で寝ると、髪が一晩湿っているため、頭皮の毛穴と髪の毛が弱くなります。その結果、髪が抜け落ちて傷みやすくなります。
3.頭皮感染症
枕は、汗、汚れ、ほこり、死んだ皮膚細胞、さらにはそれらに吸収される唾液から来るバクテリアの繁殖地になる可能性があります。髪が乾いていない状態で寝ると、バクテリアが繁殖するのに最適な場所になり、感染や頭皮の炎症のリスクが高まります。実際、この状態はまた、頭皮とその周囲の皮膚に現れる可能性のある真菌感染症を引き起こす可能性が非常に高いです。
4.風邪をひく
New Health Advisorのページで引用されているように、冷たい室温のサポートで髪を濡らしたまま寝ると、体がインフルエンザウイルスに感染しやすくなります。この考えを裏付ける理論の1つは、体が冷気にさらされると、鼻と喉の血管系が制限されるというものです。
この状態は白血球に影響を及ぼします。白血球は体内の感染症と戦うのに少し時間がかかります。その結果、体の免疫力が低下し、インフルエンザが体を攻撃しやすくなります。そのため、濡れた髪で寝ることは避けてください。特に部屋の温度が低い場合。
