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あなたは生姜に精通しているかもしれません。まだターメリックに関連しているこの根茎は多くの利点があることが知られています。テムラワは、消化器系の問題を克服し、にきびを治療し、肝臓の健康を維持することができることで知られており、子供のための食欲増進剤として最も有名です。
それで、生姜が食欲を増進できるというのは本当ですか？この機能を持つ生姜の成分は何ですか？
消化器系に対するショウガの一般的な利点
テムラワの根と根茎は、さまざまな病気を治療するための自然療法として長い間使用されてきました。しかし、それが持つさまざまな特性の中で、この植物は消化器系の問題を治療するために最も頻繁に使用されます。
テムラワは、潰瘍、胃障害、鼓腸、 過敏性腸症候群 （IBS）、肝臓と胆汁の病気に。それだけでなく、生姜は食欲増進剤でもあると考えられています。
これらの利点はすべて、ショウガに含まれる有効成分、つまりクルクミンに由来すると考えられています。クルクミンは、抗炎症性、抗菌性、抗真菌性でもあるポリフェノールクラスの抗酸化化合物です。
クルクミンは、胃腸管の炎症と腫れを和らげることによって機能します。したがって、ショウガは大腸炎、胃潰瘍、細菌感染症などの感染症に関連する病気を克服する可能性もあります ピロリ菌 消化管で。
生姜は食欲増進剤として効果的ですか？
食欲増進における生姜の効能を信じている人も少なくありません。この主張は一部の専門家によっても支持されていますが、有望な証拠がないため多くの専門家が反対しています。
さまざまな研究により、消化器系の健康に対するショウガの有効性が実際に証明されています。残念ながら、生姜が食欲を増進できることを明確に述べている研究はありません。
それは食欲増進剤として直接作用しませんが、それは生姜があなたの子供にとって有益でないことを意味しません。その理由は、生姜は食欲不振を引き起こすさまざまな消化器系の問題を克服できるからです。
たとえば、腹部膨満、胃の痛み、または潰瘍があるために食事を拒否する子供もいます。さて、生姜のクルクミンはこの問題を克服するのを助けることができるので、子供の食欲は正常に戻ります。
黒胡椒と組み合わせると、生姜の機能はおそらくさらに効果的です。 2つの組み合わせは腸の酵素活性を高めることができます。その結果、食物を消化するプロセスがより簡単かつ迅速に行われるため、食欲が増します。
食欲を増進する別の方法
テムラワは食欲増進剤として効果的であることが証明されていない可能性があります。しかし、ショウガにクルクミンを摂取すると、消化器系の健康にメリットがあります。
生姜を消費している間、あなたはまた次の方法であなたの子供の食欲を増進することができます：
- 1日を食べる時間を少しずつ5〜6回に分けます。
- 消費する食品のカロリーを増やします。
- 他の栄養素なしで甘くて高カロリーのスナックではなく、栄養素が豊富な食品を食べてください。
- より大きなプレートを使用してください。これは皿の上の食物を少なくするので、子供はもっと食べるように頼むでしょう。
- 毎日同じ時間に食べるように努力してください。
- 朝食を抜かないでください。
食欲増進剤としてのショウガの可能性は長い間認識されてきました。ただし、これにはさらに調査が必要です。生姜の食欲に対する効能が証明されるまで、さまざまな消化器系の問題を克服するために生姜を摂取することができます。
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