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汚染や雄牛から鼻を健康に保つための新しい方法。こんにちは健康

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Anonim

鼻は呼吸器系で役割を果たす重要な器官です。鼻はまた、肺に入る空気をろ過する役割も果たします。したがって、ここにあなたが適用できるあなたの鼻を健康に保つためのいくつかの方法があります。

鼻の健康を維持する理由はとても重要です

汚れた空気を避けるのは難しいです。どこにいても、常に大気汚染があります。もちろん、COVID-19のパンデミックの最中に現在屋内に住んでいる人にとっては、鼻を健康に保つ必要があります。

COVID-19のパンデミックの真っ只中で、それは誰もが不確定な時間の間家で働きそしてとどまる必要があります。多くの場合、自宅は安​​全な場所であり、大気汚染から保護されていると思います。実際にはそうではありませんが。

気づかないかもしれませんが、室内の空気汚染は、床、カーペット、マットレス、または家具のほこりから発生する可能性があります。また、屋外の汚染と同様に、呼吸器感染症を妨げる可能性もあります。

私たちが呼吸するとき、私たちは汚れた空気を呼吸せざるを得ません。呼吸器系のメインガードとしての鼻は、細い毛を通して異物粒子から吸入された空気をろ過してきれいにする役割を果たします。ここでは、空気が肺に入る前に、暖められ、ろ過され、加湿されます。

汚染などの環境要因は、呼吸器の健康リスクに影響を及ぼします。通常、アレルギーや喘息のある人は、アレルゲン、ほこりの粒子、その他の物質などの汚染に対してより敏感になる傾向があります。

汚れた室内空気汚染の影響は、くしゃみ、鼻づまりを引き起こす鼻水などの軽度の症状から、鼻の炎症などのはるかに深刻な状態までさまざまです。

もちろん、軽度の症状でも、それを経験すると不快感を引き起こし、日常生活に支障をきたします。

それで、あなたはどのようにあなたの鼻の健康を維持しますか、どのようなステップが取られるべきですか?

どうやって鼻を健康に保つのですか?

あなたが家にいるとしても、あなたはまだあなたの健康を維持し、あなたの鼻に対する保護を提供する必要があります。室内空気汚染は健康に影響を与える可能性があります。方法の1つは使用しています 鼻スプレーパウダー。

あなたはコンテンツを選ぶことができます ヒドロキシプロピルメチルセルロース 上の粉末の形で 鼻スプレーパウダー。 ジャーナルで 呼吸器の専門家によるレビュー 、 使用する 点鼻薬 これは、花粉や有害物質など、呼吸器系に入る汚れた空気からの保護を提供するのに役立ちます。この点鼻薬に含まれる粉末は、アレルギー症状を軽減することができます。

点鼻薬 粒子が鼻腔に付着するのを防ぐことにより、その作用によって鼻の健康を維持するのに役立ちます。使用手順を適用できます 点鼻薬 次のように。

  • 使用する前に、まず鼻水から鼻をきれいにしてください 点鼻薬 .
  • ボトルを振る 点鼻薬 数回。
  • 頭を上げたまま、1つの鼻孔を指で覆います。他の鼻孔が開いている間。
  • ボトルの上端を置きます 点鼻薬 開いてから、閉じていない鼻孔に配置します。
  • ボトルを押して、粉末をそっと吸い込みます 点鼻薬 .
  • 他の鼻孔についても同じようにします。
  • 使用後にくしゃみや息を吐くだけではいけません 点鼻薬 .

点鼻薬 1回の使用で6〜8時間の保護を提供できます。ゲル製剤は、鼻にスプレーすると、空気中のほこりや汚れ(アレルゲンまたは他の刺激物)などの汚れた空気粒子を閉じ込めることができます。

そうすることで、鼻の健康を実質的に維持し、呼吸器系の問題を防ぐことができます。さあ、これからは鼻を健康に保つようにしましょう。

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