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健康な体と勤勉な運動に加えて、食べ物は実際に男性の性欲を高めるのに重要な役割を果たしています。著者であり健康心理学者であるリン・エドレン・ネジン博士は、特定の食物源からの栄養が男性ホルモンである性欲を高める可能性があると説明しています。男性の性的興奮を高めることができる食料源は何ですか？
男性の性的興奮を引き起こす可能性のある食料源
1.ザクロ
International Journal of Impotence Researchに掲載された研究によると、ザクロジュース（ザクロ）は性欲の低い男性にプラスの効果があることがわかりました。さらに、ポングラネードには多くの抗酸化物質が含まれているため、血液のスムーズな流れをサポートして、より強く、より長持ちする勃起を生み出すことができます。
2.アボカド
アボカドが男性の性欲を高めることができることをご存知ですか？はい、アボカドには一価不飽和脂肪、覚醒を高める可能性のあるビタミンB群が含まれています。アボカドに含まれるビタミンEは、男性の性的興奮を蘇らせる抗酸化作用があるため、「セックスビタミン」とも呼ばれます。
3.スイカ
からの研究 テキサスA&M は、スイカに含まれるリコピン、シトルリン、ベータカロチンの含有量が血管を弛緩させ、陰茎への血流を増加させて覚醒を高め、より強く、より長持ちする勃起を生み出すことを示しています。
4.アーモンド
アーモンドには亜鉛、セレン、ビタミンEが含まれています。これらの栄養素は、男性の性と生殖に関する健康に重要なビタミンとミネラルです。
次に、セレンとビタミンEの含有量は、男性不妊症と心臓の健康問題を増加させると考えられています。心臓の健康は、スムーズな血流、性ホルモンの放出、性欲の増大に直接関係しています。
5.魚
Walter Eddy医師による1997年の記事によると、体内に亜鉛が不足していると、性腺が破壊され、男性の精子数が少なくなる可能性があります。亜鉛はまた、人間の健康的な性的発達にも有益です。毎日の亜鉛摂取量を得る1つの方法は、魚を食べることです。
さらに、魚のアルギニンとオメガ3の含有量は、体のホルモンのバランスをとるのに役立ちます。良い体のホルモンは生殖器への血液循環を増加させ、性欲を生成しやすくします。
6.カキの殻
シーフードには、男性の性欲を高めるための優れたビタミンと栄養素が含まれています。魚以外にも、亜鉛を多く含むカキがいます。亜鉛は、男性がより多くの精子を生成し、テストステロンレベルを維持するのを助けることが知られています。男性のテストステロンと精子のレベルが最適なレベルにある場合、これは男性の性的パフォーマンスとベッドでの欲求を改善できる取り組みの1つです。
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