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「コーヒー」は、コーヒーファンにとって必見の日常です。この習慣は改善すると考えられています 気分 丸一日まで。しかし、多くの人がコーヒーを飲むことの影響が頭痛を引き起こす可能性があるだけでなく、頭痛を治療することもできると不満を漏らしています。それで、どちらが正しいですか、頭痛を起こしますか、それとも頭痛を治療しますか？さあ、次のレビューで答えを見つけてください。
頭痛、頻繁に発生するコーヒーを飲むことの影響
コーヒーにはカフェインが含まれているため、頭痛を伴うことがよくあります。これは、コーヒーを頻繁に飲むと、無意識のうちにカフェイン中毒を経験するためです。このようなコーヒーを飲む効果は、体がコーヒーのカフェイン含有量に適応したときに発生します。
たとえば、コーヒーを1杯飲んだ後、まったくコーヒーを飲まなくなった日など、突然コーヒーの摂取をやめると、体が突然変化します。これは頭痛の症状を引き起こす可能性があります。
広がるズキズキする頭痛は、突然のカフェイン離脱の特徴です。この状態は、カフェインによって脳を取り巻く血管が狭くなることによって引き起こされます。さて、カフェインが利用できないとき、血管は拡大します。ついに頭痛が現れた。
さらに、WebMDの報告によると、カフェインはリバウンド頭痛を引き起こす可能性があります。これは、カフェインの使用など、物質の過度の使用が原因で再発する頭痛です。
頭痛を引き起こすだけでなく、コーヒーを飲むことも治療法になり得ます
ライブサイエンスからの引用、博士。 Geisinger HeadacheCenterのディレクターであるToddD。Rozenは、「カフェインは頭痛の引き金となり、治癒する可能性がある」と述べています。
はい、カフェインの突然の離脱によって引き起こされた頭痛はカフェインで再び治すことができることがわかりました。頭痛が起こると、体はアデノシンを放出し、血管の肥大を引き起こし、痛みを引き起こします。カフェインの存在下では、拡大した血管は再び狭くなります。
博士ユタ大学の頭痛および神経眼科部門のディレクターであるキャスリーン・ディグレは、カフェインをアセトアミノフェン、アスピリン、イブプロフェン、インドメタシン、エルゴタミンなどの鎮痛薬と組み合わせると、頭痛の治療における薬のパフォーマンスを向上させることができると主張しています。ただし、すべての薬をカフェインと組み合わせることができるわけではないことを強調しておく必要があります。
頭痛を治療するための鎮痛薬とカフェインの組み合わせは、すべての人が他の人と同じ薬に反応するわけではないため、すべての人に効果があるとは限りません。
副作用は、胃酸の逆流や消化器系の問題を引き起こし、適切な用量よりも多い余分なカフェインのために頭痛を悪化させる可能性があります。
では、コーヒーを飲むことによる影響を防ぐにはどうすればよいでしょうか。
頭痛は、今日よく経験するコーヒーを飲むことの影響である可能性があります。したがって、あなたはあなたが消費するコーヒーからのあなたの一日あたりのカフェイン摂取量に注意を払うべきです。カフェインを減らす予定がある場合は、ゆっくりと摂取するのが最善です。頭痛を引き起こす突然ではなく、時間の経過とともにカフェインを徐々に減らし始めます。
発生する可能性のあるコーヒーを飲むことの別の影響は、もちろん頭痛を引き起こす可能性があることを含め、あなたの全体的な健康状態に影響を与える睡眠障害です。したがって、就寝直前にコーヒーを飲むことは避けるのが最善です。良い睡眠パターンに変わり、頭痛の症状を和らげることができる食べ物を食べ、たくさんの水を飲み始めます。
次に、あなたの食物摂取量に注意を払い、例えば瞑想をすることによってあなたが持っているストレスを減らしてください。頭痛が繰り返し発生する場合は、医師に相談して頭痛の原因を調べ、適切な治療を受けてください。
