完璧主義の子供を理解し、対処する

多くの人が完璧主義を良いことだと解釈しています。親は、子供たちが最善を尽くし続けるための独自の意識をすでに持っているので、子供たちが失敗することを恐れる必要はないと感じさせます。しかし、子供の完璧主義も悪い場合があります。

なぜ子供たちは完璧主義者になるのですか？

心理学者のヒューイットとフレットが行った研究によると、さまざまな理由で引き起こされる完璧主義者には3つのタイプがあります。そのうちの3人は、自己志向の完璧主義者、他者を志向する完璧主義者、そして周囲の環境に動機付けられた完璧主義者です。

自己志向の完璧主義者では、子供たちは自分たちができるだけ完璧でなければならないという考えを植え付けます。彼が彼自身のために非常に高い基準を設定するのはこのためです。彼はまた、何かをするときに間違いをしないように努めます。

これを経験する子供たちは通常、失敗への恐れに駆り立てられます。彼らが賢い子供であることを他の人に証明しなければならない一種の衝動もあります。

他の志向の完璧主義者では、子供たちは周りの人たちに高い基準を持っています。この行動はまた、子供たちが他人のパフォーマンスを判断し、批判する傾向と密接に関連しています。

出典：キッドケア

まれではありませんが、子供たちも信頼の問題を経験します。もちろん、これは、特に子供たちが研究グループで働く場合、悪影響を与える可能性があります。結局、彼らは他の人が仕事を台無しにすることを恐れて彼ら自身を分離するでしょう。

最後のタイプは、環境に駆り立てられる完璧主義者です。これを経験した子供たちも自分の能力を証明するように動機づけられますが、他の人の基準を満たすか、親の注意を引くことを目的としています。

原因はさまざまなものから来る可能性があります。それらのいくつかは、子供たちが成功することを望んでいる親からの要求、完璧な成績を維持する教育システムからの圧力、学校での競争、そして子供たちがしばしば受ける他の人からの賞賛です。

子供が完璧主義者すぎる場合、どのような影響がありますか？

確かに、一見したところ、この完璧主義の性質は、特に学者において、子供の将来に良い影響を与える可能性があります。多くの方法をとる必要なしに、子供たちはすでに完璧な結果を得るために学び続けるという彼ら自身の意識を持っています。

残念ながら、完璧主義は必ずしも良いことではありません。特に子供が健康を妨げるいくつかの行動を示し始めたとき。

過度の完璧主義の特徴は、一般的に、間違いを犯すことへの不安、失敗したときに非常に批判的または自分を責めること、簡単に恥ずかしくてイライラすること、重要なタスクを完了して優先順位を付けることが難しいことを特徴としています。

この不安は、子供たちに何かを完璧にやらせ続けることを余儀なくさせる可能性があります。彼の仕事の結果が彼の基準を満たさない場合、彼は間違いがないと感じるまで仕事を行ったり来たりし続けます。

その結果、子供たちは仕事をするだけでより多くの時間を費やすでしょう。時には、恐怖に対処する方法として、これに先延ばしが続くこともあります。

完璧主義の子供たちはまた、しばしば彼らの本当の気持ちを隠します。彼らは他の人にも自分たちが困っていることを知られたくないのです。この苦情を表示すると、彼らは不十分であるように見えます。

間違いを恐れても、子供が新しいことをしようとするのを妨げる可能性があります。確かに、まだ知られていない仕事を台無しにする恐れは当然です。しかし、これは過度に完璧主義の子供たちではより激しくなります。

悪い影響は、彼らは間接的に彼ら自身の発達を阻害するでしょう。後でこの完璧主義の特徴が重度のストレス、うつ病、不安障害などの精神的健康問題につながるかどうかは不可能ではありません。

完璧主義の子供に対処する方法

あなたの子供の完璧主義がますますになる前に、親としてあなたが彼らを助けることができるいくつかの方法があります。

1.自分の弱点を受け入れるように子供たちに教える

時々、この完璧主義の特徴は、子供が間違いを避けるために一生懸命努力するようにする彼の頭の中の声からの後押しです。

「これがあなたが間違っている方法であるならば、あなたは ない できる「または」あなたが失敗した場合、あなたはいつも彼らを悩ませているように見えるすべての人を失望させるでしょう。

何が彼らにしばしば欲求不満を感じさせるのかをあなたの子供に尋ねてみてください。その後、間違えても大丈夫だということを理解してもらいましょう。彼が犯した小さな間違いが1つあるからといって、だれも自分を愚かだとラベル付けすることはありません。

誰も完璧ではないことを子供に強調します。あなたもあなたの友達も間違いを犯しました。重要なことは、将来の教訓となる何かがあるということです。

また、その感情はタスクを迅速に完了するのに役立たず、実際に彼の生産性を妨げることになることも説明します。

2.子供に過度の期待を与えることは避けてください

成績が他の科目ほど良くないレッスンが1つか2つある場合も含めて、将来2つのレッスンを完璧にするために子供にストレスを与えないようにする必要があります。

完璧主義の子供たちは、結果を知る前にあなたの期待に応えられないことに不安を感じることがよくあります。

これらの価値観の背後にある子供の闘争を知って、子供が困難を抱えている場合はあなたの助けを提供してください。子供たちに自分でやるように勧める代わりに、あなたの助けは確かに子供たちの気分を良くすることができます。

あなたはあなたの子供に高い期待を抱いているかもしれませんが、それらの期待が彼の能力と一致するかどうか、または彼が何をしたいのかを知る必要もあります。

3.褒め言葉を与える

子供たちに賞賛を与えることは、彼らの業績についてである必要はありません。子供を達成に導いた努力に対するあなたの褒め言葉を表明してください。あなたはあなたの子供が学び、試すのが好きだと彼らに言いなさい。

さらに、彼の才能に関連すること以外にも賞賛を与えてください。彼が他の人にうまく振る舞うとき、あなたは彼を褒めることができます。間違いなく、これはあなたの子供がより良いことをすることを奨励するでしょう。

賞賛は、適度かつ具体的に、または彼の行動に従って与えられるべきです。

4.子供と一緒にレクリエーションの時間を作る

時間をかけて子供たちを遊んだり、楽しいことをしたりして、子供たちに負担をかける仕事を一瞬忘れさせてください。子供が好きな限り、ボール遊び、美術館への行き方、ピクニックなどのアクティビティを選択できます。

もっと時間があれば、町の外での休暇を計画してくつろぐこともできます。心を落ち着かせる活動であるだけでなく、このような活動はあなたとあなたの子供との関係をさらに近づけることができます。

一緒に時間を過ごすことで、子供たちはあなたにもっと快適になることがよくあります。その後、困難なことに直面したときはいつでも、子供たちも遠慮なく苦情を言うことが望まれます。

すべての親は明るい未来を持つ子供を持ちたいと思っています。しかし、あなたの期待があなたの子供にあなたを動揺させないために彼らがいつもあなたと一緒に行かなければならないと思わせないでください。あなたの子供を保証してください、たとえ彼がすべてのレッスンで完全なスコアを得なくてもあなたの愛情は減少しません。

完璧主義の子供に対処するのは難しい場合があります。したがって、遠慮なく学校の先生に助けを求めるか、専門家に相談してください。

バツ