目次:
悲しい映画を見たり、心温まる話を聞いたりしても、とても簡単に泣く人もいます。一方で、実際に悲しんでも泣きにくいという人もいます。何が違いを引き起こしたのですか？
なぜ人間は泣くのですか？
泣くことは、彼らが経験する感情的な爆発に対する人間の自然な反応です。人を泣かせる感情は通常、痛みと悲しみですが、それらを引き起こす可能性のある他の条件があります。
たとえば、美しいものを見たり、触れられたりすると、泣きやすくなります。ネガティブな感情はまったく感じませんが、悲しみを経験する人と同じように反応します。
泣くことは実際に何かがあなたに起こっているというサインです。あなたがそれを知っているかどうかにかかわらず、あなたは悲しみ、欲求不満、かんしゃくを経験している、または単に誰かの注意を引きたいと思っているかもしれません。
あなたの体はストレスを引き起こすホルモンとそれに伴うさまざまな種類の毒素を放出するので、この行動は緩和効果を提供すると考えられています。から来る救済は、最終的にうつ病や不安のリスクを軽減します。これは、泣きやすい人にとっては利点です。
それだけではありません。泣くことは、社会的存在としての人間の機能にも関係しています。この行動はあなたの周りの人々、特にあなたが良い関係を持っている人々に共感を生み出します。
なぜ泣きやすい人がいるのですか？
よく泣く人は「泣く」という罵倒に慣れているかもしれません。実際、泣いても弱い人にはなりません。この行動は実際にあなたが精神的に強いことを示しています。
あなたが圧倒的な感情を経験するとき、泣くことは自己防衛のメカニズムです。特定の感情があなたを泣かせるなら、それはあなたがその感情を表現するための健康的な方法を見つけることができることを意味します。
泣きやすいあなたはいつも悲しい人ではありません。代わりに、あなたはより健康で幸せになり、自分自身をよりよく理解できるようになります。あなたはあえて泣いて「コミュニケーション」し、自分自身や他の人に正直です。
実際、泣く傾向には多くの利点があります。とりわけ、他の人々との関係を強化し、自己回復をスピードアップし、あなたを肉体的および精神的に健康にします。
では、泣きにくい人はどうでしょうか。
泣けないのも当然です。ただし、この状態はメランコリー型うつ病の兆候でもあります。これは、泣くことができないことが続いているか、あなたの人生に影響を与えている場合に特にそうです。
「憂鬱」という用語は、敏感で泣きやすい人を表すためによく使用されます。精神障害の分野の専門家であるカール・ヤスパースは、わずかに異なる定義を提供しています。
彼によると、憂鬱な人々は彼らがどのように感じているかを理解していません。彼らは感情的な爆発から自分自身を制限する壁を持っているようです。この壁は、彼らが感情を認識できない、または単に感じることができないようにします。
簡単に泣かないことは、あなたがタフな人であることを示すものではありません。一方、これは実際にはあなたの精神的健康に悪い可能性があります。特にあなたがいつも故意に泣くことを控えるなら。
やりたいと思ったら泣きます。弱い人だけが泣くという誤解を無視してください。大声で泣くのは正常な行動であり、メンタルヘルスにも役立ちます。
写真提供：NY Post
