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通常のレベルでは、不安は人の心理状態に悪影響を及ぼしません。しかし、日常生活に支障をきたす過度の不安は、不安障害の兆候である可能性があります。不安障害は人によってさまざまな形をとることがあります。さあ、あなたが経験するかもしれない次の5つのタイプの不安障害についてもっと知りましょう。
5種類の不安障害
不安障害は、人が制御できない過度の不安の総称です。さて、不安にはいろいろな種類があることがわかりました。それは、どのような症状が発生するか、そしてトリガーによって異なります。以下の説明を確認してください。不安は自然な気持ちです。あなたは就職の面接、仕事中のプロジェクト、または学校での最終試験結果を待つことを心配していたか、心配していたかもしれません。しかし、理由もなく継続的に発生する不安は、体をさらに侵食する可能性があるため、通常の不安とは見なされなくなり、すぐに治療する必要があります。その理由は、過度の不安は精神障害の一形態である不安障害になる可能性があるためです。
1.全般性不安障害（GAD）
GADは、慢性的な不安と過度の不安および緊張を特徴とする不安障害の一種です。これらの症状は、ストレスの多い状況にない場合でも現れる可能性があります。
これは、たとえば、群衆の前でプレゼンテーションをしたいときや就職の面接に直面しているときに発生する通常の不安とは確かに異なります。全般性不安障害の人は、何もないと突然非常に不安になることがあります。
2.強迫性障害（OCD）
あなたはこのタイプの不安障害について聞いたことがあるかもしれません。 OCDは、人を何かに非常に夢中にさせ、それを繰り返し（強迫的に）行う思考の出現です。これを行わないと、OCDの人は非常に不安になり、制御できなくなります。
強迫性障害の例は、鉛筆と筆記具を特定の順序（たとえば、長いものから短いものへ）に配置することです。しかし、それがきちんと整理されていても、彼は止まることなく何度も何度も行動を繰り返します。
別の例は、家のドアがロックされているかどうかを確認することです。家を出てもドアを閉めても、ドアが閉まっていないという強迫観念があなたを悩ませ続けます。その結果、あなたは家に帰ってドアを何度もチェックし、あなたの活動が妨げられるようにします。
3.パニック障害
通常の不安神経症とは異なり、パニック障害は突然発症し、心臓発作と間違われることが多い身体的症状を示すことがあります。
パニック障害の兆候には、激しい恐怖、胸痛、不整脈（動悸）、息切れ、めまい、胃のむかつきなどがあります。
4.心的外傷後ストレス障害（PTSD）
PTSDまたは心的外傷後ストレス障害は、一般に、人がひどい、生命を脅かす、安全上の問題、およびその他の極端な出来事を経験した後に発生します。
この種の不安障害が、退役軍人、兵士、暴力の犠牲者、自然災害の犠牲者、または事故の犠牲者によく見られるのも不思議ではありません。
PTSDの人は、継続的なフラッシュバックを経験します。 フラッシュバック 彼を傷つけた事件について。特に、彼らが経験したトラウマ的な出来事に類似したトリガーがある場合。
たとえば、地震の被害者は、（原因が地震でなくても）わずかなショックを感じると、過度の不安や恐怖を感じることがあります。
5.社会恐怖症（社交不安障害）
他の人（特に見知らぬ人や大切な人）に会うと緊張するのは普通のことです。しかし、いつも緊張していて、汗をかいて吐き気を催すような新しい環境にいることを恐れていると、社会不安を感じることがあります。
この不安は、あなたの行動があなた自身を当惑させたり、他人を怒らせたり、あなたの存在を拒絶したりすることへの恐れのために存在します。この状態は確かにあなたが他の人との関係を築くことを困難にするでしょう。
ただし、他の恐怖症も不安障害の一種である可能性があります。たとえば、広場恐怖症は、開放的で混雑した場所への恐れです。これは、恐怖症の人も過度の不安の症状を示すためです。
