認知症の原因とリスクを高めるさまざまな要因

認知症またはは、人が覚え、考え、話し、行動する能力に影響を与える一群の症状です。一般的に、この病気は65歳以上の高齢者を襲います。しかし、若者もこの病気にかかる可能性があります。それで、あなたは何が認知症、別名認知症を引き起こすのか知っていますか？さあ、以下の答えを見つけてください。

認知症（老人性疾患）の原因は何ですか？

認知症は一般的に脳内の神経細胞の損傷または喪失によって引き起こされます。より具体的には、英国に本拠を置く国民保健サービスのウェブサイトによると、タイプに応じて認知症のさまざまな原因について言及しています。

アルツハイマー病の原因

アルツハイマー病は、最も一般的なタイプの認知症の1つです。この病気の原因は、脳内の2つのタンパク質、すなわちアミロイドまたはタウの破壊です。プラークと呼ばれるアミロイド沈着物は、脳細胞の周りに蓄積し、脳細胞にもつれを形成します。

次に、正常に機能しないタウタンパク質は、脳細胞（ニューロン）の機能を妨害し、一連の有毒物質を放出する可能性もあります。この状態は最終的に損傷を引き起こし、脳細胞を殺します。

通常、この病気の影響を受けることが多い脳の部分は海馬であり、これが記憶の調節に関与しています。そのため、アルツハイマー病の最も初期の症状は、物忘れや記憶喪失が起こりやすいことです。

血管性認知症の原因

血管性認知症は、脳への血流の減少に起因します。実際、脳内の神経細胞は、最適に機能し続けるために血液からの酸素と栄養素を必要とします。脳への血液供給が減少すると、神経細胞の機能が低下し、最終的には死にます。

さて、この脳への血流の減少は、次のようなさまざまな原因で発生する可能性があります。

• 脳の奥深くにある小さな血管の狭窄があります。この状態は、喫煙者、糖尿病患者、または高血圧（高血圧）の人々を攻撃する傾向がある皮質下血管性認知症として知られています。
• 脳卒中。これは、通常は血栓の結果として、脳の一部への血液供給が突然遮断された状態です。この状態は脳卒中後認知症として知られています。

ルイス体型認知症の原因

このタイプの老人性疾患の原因は、脳細胞で発生する可能性のあるα-シヌクレインタンパク質の小さな塊の存在です。これらの血餅は、細胞が相互に作用して通信する性能を妨げ、最終的に細胞を死に至らしめます。

このタイプの認知症はパーキンソン病と密接に関連しており、パーキンソン病は患者に運動障害や頻繁な転倒を経験させることがよくあります。

前頭側頭型認知症の原因

認知症の人は通常若く、45歳から65歳くらいです。原因は、脳の前頭葉（前頭葉）と側頭葉（側頭葉）のタウタンパク質を含む、異常なタンパク質の凝集です。

タンパク質の凝集は神経細胞の損傷を引き起こし、脳細胞を殺してしまいます。最終的に、脳のサイズは縮小します。このタイプの認知症は、遺伝する特定の遺伝的要因のために、家族で発生する可能性が非常に高いです。

認知症の他の原因

非常にまれなケースですが、認知症の原因は、次のようなさまざまなまれな状態に関連しています。

• ハンチントン病（脳が時間の経過とともに不十分に機能する状態）。
• 皮質基底変性（体の動き、発話、記憶、および嚥下の問題が徐々に悪化するまれな状態）。
• 進行性核上性麻痺（バランス、体の動き、視力、話す能力に問題を引き起こすまれな状態）。

認知症（老人性疾患）のリスク増加の原因

原因とは別に、将来認知症を発症するリスクを高める可能性のあるものがいくつかあります。

1.年齢

認知症は、自然な老化の副作用として、脳の認知機能の低下と長い間関連してきました。そのため、年齢が高いほど、認知症を発症するリスクが高くなります。

老化は、顔のしわや頭の白髪を引き起こすだけでなく、免疫系や、脳内の神経細胞などの損傷した細胞を修復する能力を弱めます。

老年期はまた、心臓の働きが新鮮な血液を送り出す原因となり、以前ほど最適ではなくなります。十分な新鮮な血液が得られない脳は、時間の経過とともに収縮を経験する可能性があり、それがその機能に影響を及ぼします。

老年期に認知症を発症するリスクに影響を与えると強く考えられているのはこれらの要因です。

2.積極的に喫煙し、過度のアルコールを飲む

2015 Plos One Journalの調査によると、アクティブな喫煙者は非喫煙者よりも認知症を発症するリスクが最大30％高いことが示されています。喫煙に慣れる時間が長くなり、タバコを吸う時間が長くなるほど、認知症のリスクが高まります。

喫煙は、体の血管を損傷し、血液循環を妨げ、心臓病のリスクを高める可能性があります。これらの要因が、喫煙者が非喫煙者よりも認知症（老人性疾患）を発症する可能性が高い理由です。

喫煙だけでなく、過度の飲酒も認知症のリスクが高い原因となる可能性があります。これは、アルコールに多く含まれる物質が体の細胞の炎症を引き起こす可能性があるためです。

3.特定の遺伝子を継承する

親から受け継いだ特定の遺伝子は、認知症または認知症のリスクを高める一因となる可能性があります。この研究では、脳の病気を引き起こすいくつかの遺伝子、すなわちプレセニリン1（PSEN1）、プレセニリン2（PSEN2）、およびアミロイド前駆体タンパク質（APP）遺伝子が見つかりました。

この遺伝子は、脳内のタンパク質プロセシングに影響を与えるように作用し、異常なタンパク質形成を引き起こすアルツハイマー病を引き起こします。

4.あなたが経験している病気

アルツハイマー病、パーキンソン病、高コレステロール血症による循環障害（脳卒中やアテローム性動脈硬化症）など、認知症を引き起こす可能性のある病気はたくさんあります。

コレステロールプラークの蓄積は血管を狭くし、脳への血流を妨げる可能性があります。これは、脳細胞が適切に機能する能力を損なう可能性があり、最終的には脳細胞の死につながる可能性があります。

糖尿病はまた、認知症のリスクの増加に寄与しているように見えますが、それはしばしば実現されていません。高コレステロール血症と同じように、制御されていない糖尿病は、時間の経過とともに、脳につながる血管や脳の神経などの血管に損傷を与える可能性があります。

さらに、うつ病などの精神疾患も脳の健康を低下させる可能性があり、睡眠時無呼吸も認知症に関連する脳卒中のリスクを高める可能性があります。

5.運動するのが面倒

認知症または認知症のリスクを高める可能性のある別の原因は、運動の怠惰です。その理由は、最小限の運動時間で、脳機能に影響を与えるさまざまな慢性疾患のリスクが高まる可能性があるためです。

たとえば、心臓病、血液循環障害、胃の膨満、肥満、糖尿病など、これらはすべて認知症の危険因子です。したがって、運動の開始を先延ばしにしている場合は、すぐに決心して運動スケジュールの計画を開始することをお勧めします。

6.不健康な食事

この時期の食事は、将来の認知症のリスクの増加にも間接的に寄与します。塩分が多すぎる脂肪分の多い食品や砂糖の摂取量が多すぎると、心臓、血管、脳の健康に影響を与えるさまざまな健康問題を引き起こす可能性があります。

さらに、貧しい食生活はまた、低レベルのビタミンD、ビタミンB-6、ビタミンB-12、および葉酸を引き起こす可能性があり、それは後年の認知症につながる可能性があります。

7.しばしば否定的に考える

最近の研究では、繰り返される否定的な思考が、認知症の最も一般的な原因であるアルツハイマー病を引き起こす認知機能の低下とタンパク質含有量の蓄積の増加に関連していることがわかりました。

ロンドン大学ユニバーシティカレッジの心理学者でメンタルヘルス学部の主任研究員であるナタリーマーチャントは、次のように述べています。これには、未来について否定的に考える（心配する）傾向や、過去について否定的に反芻する傾向が含まれます。