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一般的に、消化器系の問題を抱えている人は、悪化しないように酸性食品を避ける傾向があります。実際、ヨーグルトなどの酸性食品は必ずしも消化器系に有害であるとは限りません。それで、潰瘍を持っている人はヨーグルトを食べることができますか？ここで答えを見つけてください。
胃潰瘍に対する食物の影響
潰瘍または胃炎は、胃の内壁によって引き起こされる多くの状態です。潰瘍の原因も、薬効、自己免疫疾患からヘリコバクターピロリ（H. pylori）細菌感染に至るまでさまざまです。
人が潰瘍と診断されたとき、医者は彼のライフスタイルをより健康になるように変えることを提案するかもしれません。その理由は、次のような特定の食べ物や飲み物が胃を刺激する可能性があるためです。
- 辛い食べ物、
- 脂肪分の多い食品、
- アルコール、アップ
- 高塩分食品。
たとえば、塩辛い食べ物や脂肪の多い食べ物は、胃の内壁を変えたと報告されています。これは、塩分が多い食品は胃の細胞を変化させ、体がピロリ菌に感染しやすくなるためです。
それで、これはヨーグルトのような酸性食品にも当てはまりますか？
潰瘍のある人は、ヨーグルトを食べることができます…
ヨーグルトに含まれる善玉菌（プロバイオティクス）が消化器系に効果があることは周知の事実です。さらに、プロバイオティクスは、腸への食物の移動を速めることができるため、GERDにより胃を落ち着かせるとも言われています。
これは、 分子科学の国際ジャーナル . この研究は、プロバイオティクスサプリメントの使用がH.ピロリ感染に対する抗生物質の有効性を高めることが示されていることを報告しています。
ヨーグルトのプロバイオティクス含有量は、抗生物質の副作用を減らすこともできます。それでも、専門家は、H。ピロリ感染による潰瘍に対処するときにどのプロバイオティクスが最も効果的であるかを判断することは依然として困難です。
そのため、プロバイオティクスと抗生物質または潰瘍薬の正しい投与量を確保するために、さらなる研究が必要です。
これは、潰瘍を患っている人はヨーグルトを食べる可能性が非常に高いことを意味します。ただし、特定の治療を受けているときに、消費されたヨーグルトが副作用を引き起こす可能性があるかどうかを最初に確認する必要があります。
消化器系におけるプロバイオティクスの利点
潰瘍を患っている人がヨーグルトを食べることができるかどうかを知った後、消化のためのプロバイオティクスの利点が何であるかを見る時が来ました。
それぞれの消化管にはさまざまな種類のバクテリアがあり、それらは良いものと悪いものの2つのタイプに分けられます。悪玉菌は健康上の問題を引き起こす可能性がありますが、善玉菌は消化器系の細菌コロニーのバランスを維持します。
H. pylori菌は、消化器系、特に胃の炎症を引き起こす悪玉菌です。プロバイオティクスの存在は、消化器系におけるピロリ菌の増殖と活動を抑制するのに役立ちます。
その結果、プロバイオティクスは、体内のこれらの悪玉菌の感染によって引き起こされる炎症を和らげることができます。
それだけでなく、プロバイオティクスが消化器系に提供する他のさまざまな利点があります：
- クローン病の再発を防ぎ、
- IBSの治療をサポートし、
- 便秘を和らげ、
- 腸の感染症の治療をスピードアップし、
- 下痢の治療に役立ち、そして
- 胃潰瘍を防ぎます。
特定の病気があり、プロバイオティクスを含む食品を食べたい場合は、最初に医師に相談する必要があります。
ヨーグルト選びのコツ
潰瘍のある人はヨーグルトを食べることができますが、もちろん彼らはただ選ぶべきではありません。その理由は、製造工程でこれらの善玉菌を実際に殺すことができるヨーグルト製品がいくつかあるからです。
したがって、消化器系の健康に良いヨーグルトを選択する際に従うことができるいくつかのヒントがあります：
- 低脂肪ヨーグルトを選び、
- 適度なタンパク質含有量の風味のないヨーグルトを選択し、
- 避ける ライトヨーグルト 、および
- 朝の朝食としてのヨーグルトの消費。
潰瘍のある人のためにヨーグルトを食べることはかなり安全です。ただし、消化器系の問題が発生すると、ヨーグルトの脂肪分を体が消化できない場合があります。
それでも疑問がある場合は、潰瘍のある人がヨーグルトを食べられるかどうか、まず医師に相談してください。
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