デートが解散

交際の紆余曲折の中で、私たちが彼との関係について疑問を抱くことが時々ある瞬間が必ず来るでしょう。 彼と一緒に暮らすのは本当に幸せですか？あなたは本当に彼を愛していますか？彼は本当にあなたを愛していますか？ それとも、あなたとあなたのボーイフレンドはオンとオフを切り替えるタイプですか？

ある程度、これはすべて正常であり、通常はほんの一瞬であり、真剣に受け止められるほど目立つものではありません。しかし、強迫性障害（OCD）の人にとって、彼らの疑念や恐れはあまりにも曖昧であるため、現実は彼らのパートナーが彼らにとって十分に価値があるかどうか、または彼らが本当に神が彼らに送ったソウルメイトであるかどうかに執着する可能性があります。

あなたはその一人ですか？

交際関係における強迫性障害を認識する

強迫性障害、別名OCDは、特定の思考、感情、アイデア、または感覚に起因する強迫観念を引き起こし、同じ行動を何度も繰り返すようにさせる精神障害です（強迫性;儀式）。

OCDを持つ人々は、彼らにとって最も重要なことについて執拗な考えを持っています。一部の人々にとって、衛生は彼らにとって非常に重要であるため、彼らは衛生に取りつかれており、常に汚染や細菌について心配しています。他の人にとっては、彼らの執着であるのはセキュリティかもしれません。そのため、彼らは常に他人を傷つけたり傷つけたりすることを心配することに夢中になっています。さて、一部の人々にとって、強迫性障害はロマンチックな関係に現れることがあります。

OCDを持つ人は他の人とのロマンチックな関係を築くことができ、聴衆の観点から（そして相手の側で）彼らの関係がうまくいっていることは明らかです。しかし、この人は、彼らの署名の儀式を絶えず実行することによって、彼らが本当に彼らのパートナーと恋に落ちることを確実にすることに非常に夢中になっています。彼ら 彼らは彼らの関係に執着するでしょう（彼らの個々のボーイフレンドへの執着ではないことを覚えておいてください）ので、彼らはしばしば関係の強さと彼らのパートナーの本当の質と性質について気が散ってストレスの多い考えを経験します。

OCDへの執着 他の人が検出するのが難しいように、考えさせられる傾向があります。しかし、あなたのパートナーへの執着は、これらの考えによって引き起こされる精神的ストレスを軽減するための強迫的な行動からも見ることができます。 OCDを体験する才能に加えて、パートナーを疑う強迫観念は、歌、映画、小説などのメディアに見られるパートナーの人物の誤解からも生じる可能性があるため、彼らは特定の架空の期待を抱き、真実を受け入れるのが難しいと感じる傾向があります彼らのパートナーの性質と特徴。

関係に対するOCD行動の兆候と影響

誰かが関係にOCDを持っていることの兆候としての反復的または強迫的な行動は、さまざまな方法で現れる可能性があります。 OCDの人は、ガールフレンドと健康的で良い交際関係を築く方法については考えていませんが、代わりに、次のようなパートナーに関連するいくつかのことについて常に考えたり疑ったりします。

• 彼は私のパートナーになるに値しますか？ （他人を軽蔑する傲慢ではありませんが、もっと大きな疑いがあります）

• パートナーに対する彼の気持ちを疑う

• カップルの美しさ/美貌のレベルを評価/比較する

• 彼らがセックスパートナーとして彼らのパートナーをどれだけ望んでいるかを質問する

• 長期的な適合性を問う

• あなたのパートナーの欠如または否定的な側面に焦点を当てる

• 現在と以前の関係の比較-「より良い」または「より悪い」

一般に、動作は次のようないくつかのグループに分類されます。

パートナーを狙った強迫行動

これは、関係の強さ、性欲、または感情的な親密さを見つけるためだけの複数のアクションである可能性があります-セックスをする、関係に疑問があることを伝える、頻繁に行き来する、または近づくことによって感情をテストするなどまたは他の人に注意を払い、パートナーと比較します。

OCDの強迫的な励ましには、パートナーの忠誠心をチェックするための精力的な努力も含まれます。たとえば、パートナーに繰り返し電話をかけたり、メールやインターネットの検索履歴をチェックしたり、愛を表明するときに本当にそれを意味するのかを常に尋ねたりします。

過度の回避行動

これは、口頭と身体の両方で、自分自身とパートナーに対する感情を遠ざけることを目的とした行動です。この行動はまた、彼らが魅力的であると感じる人々や彼らの関係について疑わしいと感じさせる可能性のある元パートナーを避けるなど、彼らのパートナーの疑念からトリガーを遠ざけます。

他人からの支援を求める強迫行動

これは、彼らの関係の適合性、彼とのカップルの適切性を確認することによって行われ、彼の周りの人々に止まることなく絶えず尋ねることによって行われます。これは、OCDを持つ人の信念を強化するために行われます 関係に対して。

反復行動は、OCD症状による精神的ストレスの負担に対処するためにのみ行われます。

OCDを持つ人々によって実行される過度の行動は影響を及ぼし、それが関係で発生した場合、それは関係の終了につながる可能性のあるパートナー間の誤解や対立を引き起こします。彼らはまた、彼らが経験する行動、思考、感情について罪悪感を感じる傾向がありますが、再びそれをする傾向があります。

しかし、彼らにとって、この繰り返しは、パートナーの気持ちを傷つけることを意図したものではありません。 OCDを患っている人にとって、この儀式を続けることは重要です。なぜなら、交際は彼らの生活の中で重要であると考えるものであり、それを終わらせることを考えても、彼らにとって非常にストレスがかかる可能性があるからです。

反復性（強迫性）行動は、この精神的負担を回避する、または軽減しようとする自己防衛技術として現れるOCDの症状の1つです。皮肉なことに、感染していても OCD 故意にこれを行うのではなく、彼らの関係について疑念を表明するなどの反復的な行動をとることによって、それは彼らのパートナーに間接的に精神的および感情的なストレスを与えます。

あなたのパートナーがOCDを持っている場合は何ができますか？

同様の問題が発生した場合は、家族のOCDまたは過去に経験したOCD障害の危険因子の有無を認識して、OCD状態が発生していることを確認する必要があります。基本的に、強迫性障害は認知行動療法を行うことで管理できます。この療法は、関係やパートナーについての強迫観念に対する思考パターンと反応を再形成するために必要です。

強迫観念を避けるためにあなたができる最も重要なことは、あなたの心にあるものの焦点を変えることです。あなたの思考が最も快適で、強迫観念に気を取られない条件を特定し、それらの原因に焦点を合わせます。