パンデミック時に口腔の健康を維持することの重要性

健康上の問題はいつでも発生する可能性があります。これは、現在打撃を受けているCOVID-19パンデミックの状況と状況のために、さらに深刻になっています。詳細については、この時代に健康な歯と口を維持することが重要であるいくつかの理由があります。

パンデミックの際に口腔の健康が損なわれるとどうなりますか？

まだ続いているCOVID-19パンデミックは、あなたが常にあなたの健康と歯科衛生を定期的に維持しなければならないもう一つの理由です。

限られた医療施設

クリニック、病院、ヘルスセンターなどの医療施設では、歯や口の問題に対処するクリニックなど、治療を希望する患者の訪問を制限しています。

アメリカ歯科医師会によると、一部の診療所は、非常事態にある患者の診察を受け入れ、次のような健康手順に固執することができます。

• あなたはおそらく最初にスケジュールを立てる必要があり、それからクリニックはあなたの健康状態を確認します。
• マスクや手袋を着用したり、距離を保つなど、ウイルス予防に取り組む必要があります。
• 診療所または医療施設は一般的に提供します 手の消毒剤 、人がよく触れる表面に触れるときはいつでもこれを利用してください。

自宅で自分の歯のトラブルシューティングを行う

2020年4月に発行されたジャーナルによると、歯科治療の必要性は38％しか減少していません。これは、このパンデミックの最中でも、人々は依然として歯科医の助けを本当に必要としていることを示しています。

一方、診療所や歯科医は正常に手術ができないため、列がたまって一時的に歯や口の問題に直面することも珍しくありません。

これを経験した場合、実行できる治療手順は、定期的に適切で正しい方法で歯の健康を維持することです。

パンデミック時に健康な歯と口を維持するためのヒント

歯と口の問題を避けるために、それをきれいに保つことは絶対必要です。歯と口が健康であれば、医師の診察を受ける必要がないため、COVID-19ウイルスに感染するリスクを回避できます。

パンデミック時に口腔の健康を維持するために取るべきいくつかのヒントは次のとおりです。

適切なテクニックで定期的に歯を磨く

2018年にインドネシア保健省が発行した回覧に基づいて、1日2回、つまり朝食後と夜寝る前に歯を磨くことをお勧めします。

歯ブラシの選び方には、毛のあるものなどいくつかの種類があります。 ソフト、ミディアム、またはハード。 ブラッシングの強さや自分の歯の状態に合ったものをお選びください。

ただし、剛毛は避けることをお勧めします ハード または、特にきつくブラッシングすると、歯茎、歯根、歯の保護層（エナメル質）の損傷に影響を与える可能性があるため、硬くなります。

フッ化物を含む歯磨き粉を選択してください

あなたに特に推奨される特定のブランドはありません。ただし、それに含まれるすべてのコンテンツを必ず読んでください。フッ化物を含むことをお勧めします。

フッ化物は、虫歯や虫歯を防ぐために歯を保護するのに役立ちます。

で歯をきれいにする習慣を完了します

うがい薬 または、うがい薬は通常、最適な歯の健康を維持するために、歯磨きを終えた後に使用されます。これは、うがい薬/うがい薬の機能が、歯ブラシで覆われていない内部領域をきれいにすることであるためです。選択 うがい薬 または4を含むうがい薬 エッセンシャルオイル 口腔の問題を引き起こす細菌の99.9％を減らすのに役立ちます。

さらに、うがい薬は、口の中の酸を中和するのを助けるために使用することもでき、歯の構造を強化するのを助けることもできます。

デンタルフロスも使用できます （デンタルフロス） 歯の間に残った食べ物をきれいにするのを助けるために。

うがい薬と デンタルフロス また、口臭を防ぐのにも役立ちます。

砂糖と酸の摂取を減らして避ける

キャンディー、炭酸飲料、炭酸飲料など、糖分や酸分が多い食べ物や飲み物は、口の中の酸味を簡単に高めることができます。したがって、この種の食品はあまり食べないでください。

他の人との距離を保つことは、コロナウイルスの蔓延に対する予防策です。したがって、通常多くの人で混雑する診療所や病院への訪問を必要としないように、清潔さと健康を維持してください。