現代的なスナックのスタイルの自家製エッグロールの5レシピ

おやつが好きな人は、エッグロールの美味しさをよく知っているはずです。それでも、道路脇のスナックは必ずしも衛生的でなく、健康であることが保証されているわけではありません。エッグロールを食べたいと思っているなら、もっと健康的な食材を使って自宅で自分で作ってみませんか？それは間違いなくよりきれいで、より栄養価が高く、そしてもちろんまた満ちています。以下の健康的なエッグロールレシピをチェックしてください、はい！

健康的で栄養価の高い家庭用エッグロールレシピ

1.ブロッコリーのエッグロールレシピ

必要な材料：

鶏卵3個
洗浄して蒸したブロッコリー1杯
小麦粉大さじ1
植物油300ml
小さじ1/2の塩
¼挽いたコショウ
5〜10本の串

ブロッコリーのエッグロールの作り方：

スライスしたブロッコリーを串に刺します。
鶏卵、小麦粉、塩、こしょうなどの材料を1つのボウルに入れます。すべてがうまくブレンドされるまで振り落とします。
最後にプラスチック漏斗が付いている空のソースボトルに卵の混合物を注ぐ
フライパンに油を注ぎ、加熱します
卵の混合物を熱い油に2回注ぎます
すぐにブロッコリーサテを円形または円形の方向に追加します。ブロッコリーは卵で覆ったままにしておきます。
卵がきちんと転がるのを助けるために鍋の端まで素早く転がしてください。
目玉焼きが黄金色になったら、取り出して水気を切ります。すべてのバッターが使用されるまで繰り返します。

2.卵ソーセージロールレシピ

必要な材料：

鶏卵3個
にんじんとセロリ½カップ、細かく刻んだ
小麦粉大さじ1
植物油300ml
小さじ1/2の塩
¼挽いたコショウ
牛肉または鶏肉のソーセージ5個
5〜10本の串

にんじんソーセージロールレシピの作り方：

ソーセージを熱油でほとんど火が通るまで炒め、取り出して水気を切る
炒めたソーセージを串で目まで刺します
鶏卵、小麦粉、にんじんのみじん切り、セロリのみじん切り、塩こしょうなどの材料を1つのボウルに入れます。すべてがうまくブレンドされるまで振り落とします。
最後にプラスチック漏斗が付いている空のソースボトルに卵の混合物を注ぐ
フライパンに油を注ぎ、加熱します。
卵の混合物を熱い油に2回注ぎます。
すぐにソーセージサテを円形または円形の方向に置きます。ブロッコリーは卵で覆ったままにしておきます。
卵がきちんと転がるのを助けるために鍋の端まで素早く転がしてください。
目玉焼きが黄金色になったら、取り出して水気を切ります。すべてのバッターが使用されるまで繰り返します。

3.野菜のエッグロールレシピ

必要な材料：

鶏卵5個
みじん切りにんじん150グラム
150グラムの小さな刻んだパプリカ
細かく刻んだネギ50グラム
刻んだカリフラワー150グラム
小麦粉大さじ2
植物油300ml
小さじ1の塩
挽いたコショウ1スプーン
チキンスープ½カップ
5〜10本の串

野菜のエッグロールレシピの作り方

卵、小麦粉、にんじんのみじん切り、ねぎのみじん切り、カリフラワー、パプリカのみじん切り、塩、こしょう、ストックなどの材料を1つのボウルに入れます。すべてがうまくブレンドされるまで振り落とします。
最後にプラスチック漏斗が付いている空のソースボトルに卵の混合物を注ぐ
フライパンに油を注ぎ、加熱します。
卵の混合物を熱い油に2回注ぎます。
すぐに卵を串に刺して輪になって転がします
卵がきちんと転がるのを助けるために鍋の端まで素早く転がしてください。
目玉焼きが黄金色になったら、取り出して水気を切ります。すべてのバッターが使用されるまで繰り返します。