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マイナスまたは近視の人は、遠くにある物体をはっきりと見ることができません。そのため、見やすくするために眼鏡やコンタクトレンズを着用します。読書や遊びの習慣など、さまざまなことが人にマイナスの目（近視）を引き起こす可能性があります ガジェット 。次のレビューで近視の原因をより明確にチェックしてください。
マイナスアイの原因は何ですか？
通常の表示では、はっきりと見えるように、外部からの光が網膜に直接当たるはずです。しかし、マイナスの目では、光が目の網膜の前に当たるため、遠くにあるオブジェクトや書き込みがぼやけたり、ぼやけたりします。
これは、眼球が本来よりも長いか、角膜が曲がりすぎているために発生します。その結果、目に入る光は適切に集束されません。
今まで、何がマイナスアイを引き起こすのかは定かではありません。しかし、アメリカ検眼協会は、近視の原因は遺伝的要因や日常の習慣によって影響を受ける可能性があると述べています。
以下は、アイマイナスの一般的な原因のいくつかです。
1.遺伝的
あなたが気付かないかもしれないマイナスの目の原因は遺伝、別名遺伝です。両親の1人が近視の場合、同じことを経験する可能性が高くなります。
あなたの両親の両方がマイナスの目を持っている場合、リスクは大きくなります。これまでの研究によると、人に近視を経験させる遺伝子は40個あります。
2.読んだり遊んだりする習慣 ガジェット
それがアイマイナスの主な原因ではありませんが、読書習慣は近視のリスクを高めます。これは、薄暗い光の中で読むことが多く、距離が目に近すぎる場合に特に当てはまります。
読むのが好きな人は、めったに読まない他の人よりも近視のリスクがはるかに高くなります。ただし、近視や暗い場所での読書による近視のリスクは、同じ条件でのガジェットの使用にも当てはまります。
そのため、画面や本から約40センチ（cm）の距離から読み書きする習慣をつける必要があります。
3.野外活動をすることはめったにありません
近視の原因は、めったに野外活動をしない習慣によっても影響を受ける可能性があることを示唆するいくつかの研究があります。その理由は、部屋の内外の光のレベルが異なり、目の健康に影響を与えるためです。
屋内の照明は一般に、屋外の自然光よりも暗く、制限されています。これにより、時間の経過とともに目が疲れ、光を知覚する能力が低下します。
したがって、屋内での活動が必要な場合は、目を傷つけないように、できるだけ部屋の照明を調整するようにしてください。
マイナスアイを防ぐことはできますか？
マイナスアイの主な原因は定かではありませんが、それでもリスクを減らすことができます。次のような近視のリスクを減らすことができるいくつかのこと：
- 非常に近い距離で読んだり、書いたり、見たりしない。
- 頻繁な野外活動。
- 目が疲れている場合は、最初に目を休ませてください。無理に押し込まないでください。
- 暗い場所や照明が不十分な場所での読み書きは避けてください。
通常、アイマイナスは小児期に始まり、青年期に止まります。しかし、それらのすべてが起こったわけではありません。マイナスの目などの視覚障害も、まれではありませんが、成人期まで続きます。
マイナス眼の症状や兆候を感じ始めたら、すぐに医師に相談してください。近視の兆候は、遠くの物体をはっきりと見ることができないことから示されるだけでなく、通常、次のような症状が見られます。
- 頻繁な頭痛とめまい
- 目がすぐに疲れます
- 目が緊張する
これが発生した場合は、すぐに目の視力について医師に相談する必要があります。マイナスアイを治療するための最も一般的な治療法は、コンタクトレンズまたはマイナスレンズ付きの眼鏡を着用することです。
また、目のマイナスを減らすことができるように視力を改善するためのレーザー外科手術であるアイレーシックを行うことを選択することもできます。
近視や近視のさまざまな原因を知った後、これからはさまざまな危険因子を避けてください。後で後悔しないように気をつけて目を愛してください。
