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出産後に腹ガードルを着用するかどうかについては、まだ多くの議論があります。出産後に腹部が膨満するのは正常です。これは、赤ちゃんを子宮に抱いた後に弛緩する腹部の筋肉の部分によるものです。しかし、腹ガードルの使用は安全で効果的ですか？以下の議論をチェックしてください。
コルセットとは何ですか？
コルセットまたは 腹部バインダー、 もともとは腰痛に苦しんでいる人々が支えとなる位置で胃の位置を改善し、特定の場合に腰痛の患者を助けるために使用されていました。
カリフォルニア州ビバリーヒルズの産婦人科医であるジェイゴールドバーグ医学博士は、出産後に使用されるコルセットが胃の形を長期間拘束するのに役立つことに同意します。コルセットは、胃や背中の問題に加えて、手術（通常は帝王切開）による腹部の姿勢を改善し、自信をサポートするのにも役立ちます。
ゴルバーグはまた、分娩後にコルセットを着用しても、すぐに胃の形が回復するわけではないことを患者に伝えています。個人の体調にもよりますが、コルセットを最大限に着用するのに通常4週間から6週間かかります。
コルセットを使用することの長所と短所
次のようなコルセットを使用するときによく発生する長所と短所：
コルセットを着用する利点
出産後に腹ガードルを着用することも、特に帝王切開後の回復プロセスに役立ちます。コルセットを着用することで、体の痛みを軽減できる主要な筋肉部分をサポートできます。さらに、コルセットは、緩んだ腹部靭帯を回復しながら姿勢を改善するのに役立つことにより、腹部と腰の周りを360度サポートします。
コルセット着用の副作用
きつすぎるコルセットを使用すると、血液循環や息切れが妨げられ、特に出産したばかりの女性にとっては、便秘が困難になる可能性があります。それだけでなく、きつすぎるコルセットを着用すると膀胱が下がり、女性が頻繁に排尿する原因になります。
それで、あなたは出産後に腹ガードルを着るべきですか？
答えは大丈夫です。コルセットを着用している限り、過度に使用しないでください。たとえば、コルセットをきつく締めすぎたり、きつすぎたり、一日中着用したりすると、腹壁が内側に押し込まれる恐れがあります。使用するときは、コルセットを胃の下部に巻き付けるだけで、上向きになりすぎないようにする必要があります。
また、出産後に腹ガードルを着用することは、以前のようにおなかを平らにする唯一の方法ではありません。この問題を克服するための最良かつ最も効果的な方法は、妊娠中および出産後に定期的に運動することです。理想を維持するために、体重と姿勢を維持するために栄養価の高い食品も食べることを忘れないでください。
バツ
