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PTSDの定義
PTSD（心的外傷後ストレス障害）とは何ですか？
この心理療法は、トラウマ的な影響を及ぼした状況や記憶に安全かつ無害な方法で対処するのに役立ちます。これにより、PTSDの外傷性の原因をより効果的に管理できるようになります。
この治療法は、プログラムを使用して行うこともできます バーチャルリアリティ それはあなたにトラウマを再び引き起こした雰囲気や状態を感じさせ、常にそれに対処する練習をします。
2.薬物の使用
いくつかの種類の薬は、PTSD症状に対処し、治療プロセスを支援するのにも役立ちます。とりわけ：
- 抗うつ薬。
- 抗不安薬。
- 悪夢を減らすのに効果的であると考えられている薬、プラゾシン。
PTSDの家庭薬
対処に役立つ可能性のあるライフスタイルと家庭薬 心的外傷後ストレス障害 （PTSD）は次のとおりです。
- 治療計画に従い、辛抱強く待ってください。
- PTSDを学び、自分の気持ちをよりよく理解し、効果的に対応するための戦略を準備します。
- 十分な休息を取り、健康的な食事をとり、運動し、リラックスする時間を取ってください。
- より多くの問題を引き起こし、本当の治療を妨げるアルコールや薬物を乱用しないでください。
ご不明な点がございましたら、問題の最善の解決策について医師にご相談ください。
