部屋での一日の効果

今日、 空調 いわゆるACは、一部の首都、特に平均気温が毎日摂氏約30度であるジャカルタの主要なニーズとなっています。エアコンを使っている事務室、エアコンも使っている車、そしてついに家に帰ってエアコンを使って寝ると、毎日のエアコンがないと人生が暑くなるような気がします。それでは、エアコンの効いた部屋で一日に体の健康に効果はありますか？

エアコンの効いた部屋で一日を過ごすことの危険性

ルイジアナ医療センターの研究者は、空調がレジオネア（急性呼吸器感染症）としても知られる人間の呼吸器疾患、および高熱と肺炎を引き起こす潜在的に致命的な感染症を引き起こすことが知られていることを発見しました。

さらに、空調された部屋での1日の効果により、人間の呼吸器系にとって健康的ではない室内空気の湿度を取り除くことができます。から放出される冷たい空気の突風 空調 また、肌に悪影響を及ぼします。これは、皮膚の表皮の外側部分を侵食する効果があり、それは次に、乾燥した、剥離した、そしてひびの入った皮膚を引き起こすであろう。

体の健康のためにエアコンの効いた部屋で一日を過ごすことの効果は何ですか？

1.倦怠感を引き起こす

研究によると、エアコンを毎日ノンストップで使用する傾向がある環境や空気中で働く人々は、ひどい頭痛や倦怠感を経験しやすいことがわかっています。これは、冷気と冷気によって継続的に汲み上げられる部屋が原因で、刺激性の粘膜（継続的に生成される）を生成し、息切れを引き起こす可能性があります。そのため、風邪やインフルエンザなどの病気にかかりやすいエアコンの効いた部屋で1日を過ごすサラリーマンにとっては珍しいことではありません。

2.肌を乾かします

このエアコン完備の部屋での一日の効果は、体の皮膚に最も顕著です。エアコンの効いた部屋で長時間過ごすと、肌の水分だけが取り除かれます。その後、肌にもシワやシワができやすくなります。継続的に空調にさらされている肌が、特に顔や首の老化プロセスをサポートし、加速することは驚くべきことではありません。

3.エアコンの効いた部屋に慣れていると、暑さに耐えられません

エアコンの効いた部屋で過ごす時間が長ければ長いほど、エアコンを使わずに温度を受け入れるのは難しくなります。これは体へのストレスと呼ばれ、急激な温度変化にさらされます。エアコンの効いた部屋にいないときは、暑さに耐えられないため、汗をかき、肌がすぐに赤くなることがよくあります。

エアコン付きの部屋で一日の悪影響を最小限に抑える方法は？

事務室などでエアコンの電源を切るのは難しいかもしれません。しかし、それはあなたが一日中冷たい空気にさらされなければならないという意味ではありません。家でエアコンを使わないなど、いつもエアコンを使わないようにしましょう。夏だけの場合や外がとても暑い場合はエアコンをご利用ください。

エアコンに頻繁にさらされると肌が傷つきやすく、しわが寄りやすいことを考慮して、保湿剤やミネラルを多く含む石鹸を使用してください。エアコンの効いた部屋にいる場合は、加湿器を使用してください。 ローション 、またはお肌に潤いと栄養を与えるクリーム。顔、首、手、ひじ、ひざなどにご使用ください。選択 ローション 肌に潤いを与える水ベースの保湿剤。