目次:
口がバクテリアの繁殖源であることをご存知ですか？はい、バクテリアは歯だけでなく舌にも見られます。口は食物消化が起こる最初の場所であるため、口腔の健康を維持することは非常に重要です。私たちが食べる食べ物は、口の中の酵素によって口の中で消化されます。その後、食物の消化プロセスが食道に続き、胃で消化され、腸で吸収されます。私たちの口が健康でないかどうか想像できますか？バクテリアは体の他の部分にも侵入します。
定期的に歯を磨くことで、口腔の健康を維持することができます。細菌は歯の隠れた場所で繁殖する可能性があるため、歯磨きも適切に行い、歯の端まで届く必要があります。移動は、一方向だけでなく、循環的に行う必要があります。また、使いやすく、歯茎を傷つけない歯ブラシを選択する必要があります。
歯ブラシは品質が異なり、毛で傷つきやすいものもあれば、長期間使用しにくいものもあります。もちろん、歯ブラシを交換する頻度にあまり注意を払わないこともあります。歯ブラシの毛が損傷しているのを見ると、それは私たちが通常歯ブラシを交換するときです。しかし、この行動は本当ですか？事実を見てみましょう。
なぜ歯ブラシを交換する必要があるのですか？
上記のように、口はバクテリアの営巣の源です。歯を磨くと、バクテリアや微生物が歯ブラシに移動する可能性があります。言うまでもなく、私たちが歯ブラシを置く場所は必ずしも無菌ではありません。人々が通常行うように、歯ブラシは通常トイレの近くの開いた場所に保管されます、これはもちろん私たちの歯ブラシが微生物に感染している理由の1つです。
言うまでもなく、歯を磨いた後、歯ブラシは濡れてしまい、バクテリアが非常に大きくなるリスクがあります。しかし、歯ブラシに付着したバクテリアが口の中に病気を引き起こす可能性があることを明らかにするのに十分な研究がないので、心配する必要はありません。口腔疾患は通常、口の中の細菌によって引き起こされます。アメリカのニュートンの歯科医であるリチャード・プライス、DMDに基づいて、研究は歯ブラシで見つかった微生物が人々を病気にしないことを発見しました。
使用される練り歯磨きまたは練り歯磨きには通常、抗細菌成分が含まれており、この成分は微生物の生存を困難にする可能性があります。しかし、微生物は湿気の多い場所を好むので、使用後は歯ブラシを乾いた状態に保ち、乾いた場所に置いてください。
いつ歯ブラシを交換する必要がありますか？
に基づく アメリカ歯科医師会 、3〜4か月ごとに歯ブラシを交換する必要があることがわかりました。交換可能な歯ブラシまたは電動歯ブラシを使用している場合は、3〜4か月以内にブラシのヘッドを交換してください。同じことが、CNNインドネシアが引用した教授兼歯科医のメラニーS.ジャミルによっても言われました。彼は歯ブラシは3ヶ月ごとに交換されるべきだと言った。剛毛が損傷している場合は、すぐに交換する必要があります。損傷した剛毛は歯茎を傷つけ、出血を引き起こす可能性があります。
それでもメラニーS.ジャミルによれば、歯茎の出血は敏感な歯茎によっても引き起こされる可能性があります。これが繰り返し発生する場合は、医師に相談して、どの歯科および歯茎ケア製品が自分に適しているかを確認してください。したがって、歯茎が敏感な場合は、毛が損傷して歯ブラシを交換するのを待たないでください。歯茎の出血を過小評価してはなりません。
さらに、スピーカーのスポークスマンであるマリア・ロペス・ハウエル氏によると アメリカ歯科医師会 、子供の歯ブラシは大人よりも頻繁に交換する必要があります。子供は歯ブラシをよく噛むので、歯ブラシの毛は大人よりも早く折れる可能性があります。毛とは別に、ブラシの色の変化にも注意を払う必要があります。ブラシの色が変わった場合は、そのときに歯ブラシを交換する必要があります。
歯ブラシのお手入れと掃除の仕方は？
毛先や使用時間に注意するだけでなく、歯ブラシのお手入れや掃除の仕方にも注意を払う必要があります。以下は、歯ブラシの手入れと掃除のヒントです。
- 閉じた場所に歯ブラシを置かないでください。歯ブラシは乾きやすいように、開いた場所に置くことをお勧めします。これは、細菌が歯ブラシに蓄積するのを防ぐためです。
- 提供されているほとんどの製品のように、歯ブラシにブラシカバーが付いている場合は、ブラシが乾くのを待ってから蓋をすることをお勧めします。
- 水道水で歯ブラシをきれいにします。歯ブラシに細菌が繁殖するのが心配な場合。防腐剤やアルコール分が含まれているうがい薬をきれいにすることができます。うがい薬は、歯磨き粉が非常に強力ですが、微生物の発生を防ぐのにも効果的です。
- 戸外に置いてください。上記のように、これはブラシがより速く乾くように行われます。ブラシを他の人の歯ブラシと共有するかどうかは関係ありませんが、覚えておくべきことは、他の人と同じ歯ブラシを使用しないことです。
