目次:
痔核、別名痔核は誰でも経験することができますが、妊娠中の女性や慢性の下痢や便秘のある人によく見られます。痔核を患っている人は、座っているときに痛みや痛みを訴えることがよくあります。はい、座っていることは不快であり、痔核を悪化させると彼は言いました。それでは、痔核があるときに快適に座れるようにするにはどうしますか？
彼は、時間をかけて座っていると痔のリスクが高まると言いました
単なる神話ではなく、実際、長時間座っていることも、直接ではありませんが、痔のリスクの1つになる可能性があります。たとえば、テレビを見たり仕事をしたりするときは、一日中コンピューターの前に座っています。
この習慣はあなたを座りがちなものにするので、あなたはすぐに体重を増やすのが簡単です。あなたがいる場合は言うまでもありません おやつ 長く続けると、体重が増えやすくなります。
定期的な運動を伴わないと、太りすぎになります。まあ、肥満は痔の危険因子の一つです。
それだけでなく、長時間座っていると便秘を経験する可能性があります。これはあなたがトイレでより多くの時間を過ごすようになります。便秘はまた、排便時に強く押す必要があります。
これは、肛門の周りの血管により多くの圧力をかけることができるものです。そのため、血管は血液で満たされ、最終的には血管が大きくなるまで血管の壁を圧迫します。
したがって、どの座位が快適になるかを知る必要があります。したがって、痔核による痛みを軽減します
痔のときに快適に座るためのヒント
座り方は痔核の状態に影響を及ぼします。間違った姿勢をとると、気分がさらに悪くなる可能性があります。痔核が重要なときは、快適に座り、状態が悪化しないようにします。
柔らかい枕などの柔らかい表面に座るのが最善です。硬い表面に座ると、臀部の臀筋に圧力がかかるからです。そのため、これらの筋肉が伸び、最終的に血管が腫れます。
また、痔核があるときに快適に座るためには、トイレの座位も変える必要があります。トイレに座ったまま、小さなスツールに足を上げます。膝を腰にかけることで、直腸の角度を変え、便を体から押し出しやすくします。
また、便秘の場合はトイレに長時間座らないでください。便秘の場合は、起き上がって腸を刺激するために移動するか、少し歩く必要があります。
バツ
