足首の負傷（足首捻挫症候群）：症状と治療

足は体の最も低い部分として、体重の一定の圧力に耐えるのに強いさまざまな種類の骨と関節で構成されています。そのため、足、特に足首の部分に怪我をしていると、立っていても歩きにくいことがあります。足首の怪我の最も一般的なタイプの1つは、足根骨洞の怪我によって引き起こされます。

足根骨洞損傷とは何ですか？

足根洞損傷、別名足根洞症候群は、足首の外側で発生する損傷または外傷です。足根洞自体は、距骨と踵骨を接続するためのいくつかの関節から形成される足首の周りの空洞です。足根骨洞症候群は、足根骨洞の1つまたは複数の靭帯に損傷または裂傷がある場合にも発生する可能性があります。

足根洞症候群の主な原因は、足首の損傷または足首の1つまたは複数の靭帯に当たる外傷です。たとえば、運動中または活動中の捻挫、捻挫、転倒などです。

激しい捻挫の結果として靭帯が裂けると、関節や腱の潤滑剤として機能する関節からの滑液嚢の炎症や破裂を引き起こす可能性があります。

扁平足や不適切な歩行などの外傷以外の原因も、反復的なストレスを引き起こす可能性があります。一緒にストレスがかかりすぎる脚の距骨と踵骨は、副鼻腔領域の関節の損傷と炎症を引き起こす可能性があります。

損傷が足根洞領域に影響を与える場合、主な症状は、立っているときの痛み、不快感、および/または不均衡です。足根骨洞の兆候である痛みは、通常、怪我の直後、または脚に長時間体重がかかった後に発生します。

洞症候群の典型的な足首の損傷は、足首が動いているか、足を持ち上げているだけであるかにかかわらず、足首の外側に発生する痛みを特徴としています。その結果、後ろ足に体重をかけると不安定に感じることがあります。

足根骨洞の破壊はゆっくりと起こり、すでに損傷した脚の関節が人を正常に歩いたり、広すぎるステップを踏んだりすると、痛みがより深刻になる可能性があります。適切でない動きは、負傷した関節の損傷領域に再び追加されます。

足根洞症候群と同様の痛みは、捻挫、関節炎、腱炎、脚の周りの骨折によっても引き起こされる可能性があります。しかし、足首部に集中し、歩行時や立位時に不均衡を引き起こす激しい痛みは、足根洞症候群の主な兆候です。

足根洞症候群の診断には、他の脚の問題を除外するための他の検査が伴います。 CTスキャンを行って骨折の可能性を排除したり、MRIを行って炎症を可能にする靭帯/足根洞周辺の組織の状態をチェックしたりします。

足根洞の損傷は日常生活に支障をきたす可能性がありますが、これらの損傷の最初の治療は通常、次のような理由で非常に簡単です。

足の部分を保護します ブレースを使用してさらなる怪我を防ぐために捻挫。または、捻挫または捻挫した足首の場合は、足を持ち上げて支える靴を履いてください。
負傷した足の残りをたくさん得る。捻挫した部分に48時間重い荷物を載せないでください。長時間立ったり、速く歩いたり、足首に過度の圧力をかける可能性のあるその他の活動を避けてください。
快適な靴を使用してください かかとの周りの圧力や衝撃振動を吸収します。厚くて硬い履物と湾曲した靴の輪郭を使用して圧力を下げることにより、振動を減らすと痛みを軽減できます。
次のような鎮痛剤を服用してください痛みや炎症を和らげるためのイブプロフェンまたはパラセタモール。
注入 コルチコステロイド 患部の痛みを和らげるためですが、医師の監督下でのみ行われます