あなたについての他の人の意見は本当に重要ですか？

社会的存在として、あなたが世話をする必要性を感じるのは当然です画像または人々の前で良い自己イメージ。このため、他の人があなたをどう思うか不安があります。これは実際には、コミュニティで適応し行動するという考え方の成熟の兆候です。

しかし、あなたの人生が他の人があなたをどう思っているかについての不安によって動かされているなら、あなたは他の誰かかもしれません自己意識的。自己意識的私たちや周りの人が自分自身をどのように見ているかという考えに影響される感情的な状態として解釈することができます。

心配しすぎる人画像- 公衆の前やソーシャルメディアでは確かに健康的ではありません。その理由は、不安障害、うつ病、人格障害の症状を悪化させ、人が社会から孤立する可能性があるためです。

遭遇した場合は署名する自己意識的

症状自己意識的正または負にすることができます。感情がまだ合理的な範囲内にあり、人の行動を変えない場合、症状はまだかなり健康です。

症状自己意識的その中でポジティブなのは以下のとおりです。

達成された成功を誇りに思います。
社会環境を理解し、楽しむことができます。
間違いをお詫びし、責任を負います。

一方、感情的な症状自己意識的次のネガティブなことは、環境に適応して相互作用する能力を妨げる可能性があります。

怒りや暴力で恥や不安を表現する。
嫉妬しやすいです。
社会的相互作用を避ける。
自分の過ちで他人を責める。
自己非難が多すぎる。
自信がありません。
落ち着きがない、不安、落ち込んでいる、神経質になっている、または不快に感じている。

感情自己意識的否定性は精神障害のリスクと症状を増加させる可能性があります。それはまた、あなたが心的外傷から癒すのを難しくします。あなたはネガティブとラベル付けされることを恐れているので、あなたはあなたの不安に対処するために他の人々や専門家からの助けを求めることをさらに恥ずかしくそして誇りに思うでしょう。これは確かにすぐに壊されなければならない悪循環です。

他の人の意見も考えるのはいいことです

実際、他の人があなたをどう思っているかを考えるのは必ずしも悪いことではありません。これは基本的に感情的だからです自己意識的自己認識から来ています。これらの条件は、社会環境に適応する方法を考えるのに役立ちます。自己意識的また、誰かが境界を越えたり、社会規範に違反したりするのを防ぐ役割も果たします。その理由は、それを壊し続けると罪悪感と恥ずかしさを感じるからです。

感情自己意識的過度ではないにしてもポジティブには多くの利点があります。達成への誇りの気持ちは、人がもっと一生懸命働くことを奨励することができます。自信があると、新しいチャレンジに挑戦するようになります。感情さえ自己意識的嫉妬のような否定性は、あなたが人生で本当に望んでいることを認識するために必要です。

なぜ私たちは他の人の考えをそんなに気にするのですか？

開発自己意識的または、自己イメージに関する懸念は、ルール、規範、および目標を理解した結果として発生します。子どもたちは生後18ヶ月頃から自分の存在を理解し始めます。その年齢の感情で自己意識的開発を開始します。多くの子供たちはさまざまな種類の感情に精通しています自己意識的 3歳の時の恥のように。

当然のことながら、感情自己意識的人が年をとるにつれて発生します。感情的な強さ自己意識的青年および若年成人で最も経験豊富な。その年齢で、人は初めて様々な社会的圧力を経験します。

さらに、感情的な発達自己意識的青年期はまた、内側前頭前野の重要な脳の発達によるものです。この領域はまた、脳の他の部分との神経接続を増加させました。そのため、その年齢になると、人は周囲の環境に対してより敏感になります。このため、彼らは見守られていると感じる傾向があり、それは彼らが自分の状態について恥ずかしくて心配しやすいようにします。

感じる自己意識的特にあなたが不安になった場合、過剰は誰かの活動を妨げる可能性があります。感情から解放されない人自己意識的ネガティブは、不安障害、うつ病、人格障害などのメンタルヘルス障害を経験するコツを持っている傾向があります境界線、または強迫性障害（OCD）。