子供に安全な食欲増進ビタミンを選択するためのヒント

子供子供の食欲を予測することは困難です。ある時、彼女はとてもお腹がすいたかもしれませんが、翌日、それは劇的に変わり、提供されたすべての食べ物を拒否しました。親がめまいを起こすことがよくありますが、この状態は正常です。食べるのが難しい子供たちにビタミンを与えることはオプションです。 5歳未満の子供に食欲増進ビタミンを与えることはできますか？以下は完全な説明です。

5歳未満の子供たちの食欲を増進するためのビタミンの含有量

幼児向けの食欲増進ビタミンを選択する前に、まず医師に相談する必要があります。特に子供が特定の薬を服用している場合は、子供にビタミンサプリメントを与えることができるかどうかを尋ねます。

医師が他のことを勧めない限り、子供にビタミンサプリメントを与えたいときは、子供が4歳になるまで待つのが最善です。

食事が困難な子供のためにビタミンを選ぶときに考慮する必要があるかもしれないいくつかの事柄は次のとおりです。

サプリメントの成分に注意してください

食事が困難な子供のためにビタミンを選ぶ際には、これらのサプリメントの含有量を知ることが重要です。

幼児が体重を増やすことができるように食欲増進剤として作用するビタミンサプリメントにはいくつかの成分があります。リストは次のとおりです。

亜鉛

亜鉛が不足している5歳未満の子供の状態は、食欲の低下を引き起こす可能性があります。あなたの子供たちの食欲増進ビタミンは通常、血中の食欲と亜鉛含有量を増やすことができる亜鉛を含んでいます。

しかし、あなたの子供に与えられる用量が彼の年齢に応じるように、ビタミンを与えることはまだ医者の監督下になければなりません。

鉄

子供に対する食欲の低下は、子供にビタミン鉄が不足する可能性があります。メイヨークリニックから引用すると、鉄は肺から体全体に酸素を移動させる役割を果たし、筋肉が酸素を貯蔵して使用するのを助けます。

鉄欠乏のリスクがある子供、すなわち：

• 低出生体重（LBW）
• 1歳未満で牛乳を飲む子供
• 鉄分を含まない補完給餌（補完給餌）
• 鉄分が少ない食品を食べる子供

1〜5歳の子供は1日に約7〜10mgの鉄を必要とします。お子様に鉄欠乏の兆候がある場合は、医師にご相談ください。例：

• 淡い顔
• 疲れやすい
• 冷たい手と足
• 食欲はありません
• 子供の呼吸は不規則です

医師は通常、子供にビタミン鉄を処方します。このビタミンを与えることは幼児のための食欲増進剤でありえます、それでそれは子供の体重増加を助けることができます。

子供がビタミンサプリメントを与えられたとしても、あなたは子供たちにバランスの取れた栄養のある食べ物を食べるように勧めるべきであることを覚えておいてください。

しかし、野菜や果物などの食品に含まれる天然のビタミンやミネラルの良さはかけがえのないものです。

魚油

魚油は子供の食欲を刺激する効果的な成分であることが知られています。さらに、魚油は消化器系のパフォーマンスを改善し、あなたの子供が鼓腸するリスクを減らすこともできます。

魚油は通常、鮭、マグロ、サバやイワシなどの脂肪の多い魚から抽出されます。魚油を含む5歳未満の子供のための食欲増進ビタミンは通常カプセルです。

過剰な魚油を避けるために、パッケージのサービングサイズを確認してください。

ビタミンD

この1つのビタミンは、体内のカルシウムの吸収に関与し、レベルを正常に保ちます。これがあなたの小さな人の骨や歯の成長にとってビタミンDを非常に重要にしている理由です。

ビタミンDを含むあなたの子供のための食欲を高めるビタミンは、骨と歯の強化剤として機能します。このサプリメントは通常、1日あたり約15mcgの投与量で2-5年間推奨されます。

カルシウム

幼児の体重は、まだ成長している幼児の骨密度にも関係しています。骨密度を上げるために、幼児は十分なカルシウムを摂取することをお勧めします。

あなたの子供は特定の食品にアレルギーがありますか？アレルギーのある5歳未満の子供のための食欲増進ビタミンの選択は恣意的ではありません。

アレルギーのある子供は、ビタミンD、カルシウム、オメガ3脂肪酸が不足する傾向があり、これら3つのビタミンの他に、アレルギーのある子供は亜鉛とマグネシウムも不足しています。

子供が若いときに彼のニーズが満たされない場合、それは彼が成長したときに効果があります。

Clinical and Translational Allergyが実施した調査によると、4週間から16歳でアレルギーのある子供の60％はビタミンDが不足しています。

アレルギーのある子供は、毎日の食料源からの亜鉛と鉄も不足しています。したがって、適切に食べることが困難な子供たちにビタミンを提供できるように、親が子供の食物アレルギーを認識することが重要です。

キャンディーのように見えないビタミンを選択してください

幼児向けの食欲増進ビタミンサプリメントをどのように選択しますか？最初のポイントは、キャンディーのような形ではなく、糖分が多くないビタミンサプリメントを選択することです。

子供はサプリメントがキャンディーだと思うのではないかと恐れているので、何度も食べたいと思っています。これにより、子供のビタミンやミネラルの摂取量が過剰になります。

これは確かに良くありません。キャンディーのような形のサプリメントを選ぶ場合は、子供の手の届かないところに置いて、キャンディーではないことを子供に説明するのが最善です。

あなたはそれを消費するときに子供を傷つけない味のシロップの形でビタミンを提供することによってそれを裏切ることができます。

BPOMに合格するビタミンを選択してください

低価格で幼児の食欲増進剤であると主張する多くのビタミンサプリメントがあります。製品が食品医薬品局（BPOM）の認証に合格しているかどうかに注意する必要があります。

その理由は、BPOM認証に合格していない、または合格していないビタミンは安全性がテストされていないためです。これはあなたの子供の健康を脅かす可能性があります。

子供の年齢に合わせて調整する

親にとっては、幼児の年齢に適した食欲増進ビタミンを選択することが重要です。ビタミンを与えるのに最適な時期は、子供が4歳のときです。

ただし、医師の診察で、まだ4歳になっていない場合でも、追加のサプリメントが必要であることが医師の診察で示された場合は異なります。

投与量の指示に従ってください

あなたの子供が食べるのが困難で、あなたが推奨用量より多くを与えたいとき、それは正しいステップではありません。ビタミンの過剰摂取は、不足している他の栄養素の吸収を妨げる可能性があります。

どのビタミンが子供の状態に適しているかわからない場合は、医師に相談してください。

また、基本的に食欲増進ビタミンは赤ちゃんの体調に応じて与えられることを忘れないでください。つまり、それはビタミンが食欲を刺激するために本当に純粋であることを意味するのではなく、彼が食べたくないので不足している十分な栄養素だけを意味します。

したがって、どのビタミンが必要かについての医師の推奨は非常に重要です。

幼児が食欲を増進するビタミンを必要とする状態

メイヨークリニックから引用すると、食欲を増進するビタミンは、良好で健康な成長をしている幼児には必要ありません。

食欲のある子供はこれらのビタミンサプリメントを必要としません。これは、彼が毎日さまざまな食品を摂取することで、彼のすべての栄養ニーズを得ることができるからです。

ただし、5歳未満の子供に食欲増進ビタミンを与えるように促すいくつかの条件があります。

バランスの取れた栄養が得られない

定期的に食事をせず、幼児のためにバランスの取れた食事をとらない幼児は、食欲を増進するビタミンを必要とします。

この状態が長期間続いている場合は、子供の栄養が十分であるように、追加のサプリメントを与えることが重要です。

しかし、サプリメントを与える前に、まず小児科医に相談して、あなたの子供の状態に適したビタミンの投与量と処方箋を入手してください。

食物不耐性

食物不耐性とは何ですか？これは、体が食べ物や飲み物に含まれる特定の物質を消化できない状態です。これは、免疫または免疫系に関連する食物アレルギーとは異なります。

食物不耐性は、子供の消化状態で、食物物質間の化学反応が体内に入るときに発生します。

あなたの子供がこの状態にある場合、症状は食物が消費されてから数時間後に現れます。それはもっと長い時間、例えば食べたり飲んだりしてから48時間後かもしれません。

食物不耐性はあなたの小さな人の食欲を劇的に減少させます。

食品の組成が正しくありません

インドネシア小児科医協会（IDAI）の公式ウェブサイトから、これが子供の食事困難の最も一般的な原因の1つであると説明されています。

不適切な食品組成、食感、投与方法の要因も子供の食欲に影響を与えます。

多くの場合、これは子供の食事に動物性タンパク質の組成が不足していることが原因です。実際、動物性タンパク質の食物源は、幼児の食事スケジュールに従って食物の味を増すことができます。

子供は便秘です

体の痛みや不快感も子供の食欲に影響を与えます。これはしばしば親が幼児に食欲を増進するビタミンを与えることを決定させます。

便秘または便秘は、大人と子供の便秘の状態です。子供の排便の頻度は通常1日1回です。

しかし、子供たちが便秘を経験すると、彼らの排便習慣は変化し、週に一度だけになります。この状態は、新しいタイプの食品を試したくない場合でも、子供が食べるのを困難にする可能性があります。

下痢

便秘とは別に、下痢はしばしば子供の食欲を劇的に低下させます。下痢はウイルスまたは細菌感染によって引き起こされ、これにより子供は脱水状態になり、頻繁に排便します。

子供の下痢は、体の水分が固くない糞便によって減少するため、弱くて無力になります。時々、この状態は食べるのが難しい子供たちのためにビタミンを必要とします。

好き嫌いの強い人

幼児の食事の面で非常にうるさい小さな人は本当に食欲を高めるビタミンを必要としています。その理由は、彼が食物から十分な栄養を得ていないかもしれないということです。

Proceeding of the Nutrition Societyというタイトルのジャーナルでは、選択的な食事をしている子供や 好き嫌いの激しい人 は：

• 亜鉛と鉄の不足
• 便秘
• 発育不全の子供の成長

これらの3つのことは、子供たちがうまく走るために5歳未満の子供たちの成長をサポートするために追加の食欲増進ビタミンが必要であることを示しています。

hellosehat.com/sehat/gejala-umum/mengenal-penyakit-autoimun/

ベジタリアンの子供

菜食をしている子供たちは、栄養が十分に満たされていない可能性があるため、実際には追加のサプリメントが必要です。

NPRから引用すると、子供たちの菜食は子供たちに十分なビタミンとミネラルを提供しません。通常不十分なさまざまな栄養素は、ビタミンD、ビタミンB12、鉄、カルシウム、亜鉛です。

お子様の栄養上の必要性が心配な場合は、まず医師にご相談ください。通常、医師は子供にビタミンとミネラルのサプリメントを勧めます。

子供たちは栄養価の低い食べ物を食べる

お子さんが加工食品を食べたり、炭酸飲料を飲んだりすることに慣れている場合は、追加のサプリメントが必要です。

その理由は、子供たちが十分な生鮮食品を手に入れていないため、幼児にとって適切な栄養を摂取していない可能性が高いためです。それは体が必要とするビタミンやミネラルを十分に摂取していません。

子供が食べ物を欲しがらない場合は、最初に子供を優しく誘惑して食べたいと思うようにしますが、子供を無理に押し込まないでください。

子どもたちが食事を楽しめるように、食事をするときに心地よい雰囲気を作りましょう。また、子供が食べるのが好きな食べ物を提供し、消費を制限するようにしてください スナック 大きく食べるときに子供が満腹にならないように。

これらの方法が行われたが、幼児の食欲が増加していない場合は、おそらくあなたはあなたの小さな人の食欲を刺激するために食欲を高めるビタミンを提供することができます。

特定の健康上の問題がある

大人の食欲は、子供だけでなく、気分が悪くなるとしばしば低下します。子供が食べるのを困難にする健康上の問題のいくつかは次のとおりです。

• スプルー
• インフルエンザ
• 皮膚に発疹
• 喉の痛み
• 熱
• 尿路感染

これらの健康上の問題はしばしば子供の食欲を乱し、彼らは何かを食べることに気分が悪くなります。

その他の条件

アバウトキッズヘルスから引用すると、いくつかの健康上の問題が幼児の食欲不振を引き起こすことがあります。のどの痛み、発疹、発熱、咳、鼻水が出ています。

しかし、病気とは別に、子供たちが食欲を失う原因となるものがいくつかあります。

• あなたの子供は食事の時間に満腹になるように食事の休憩時間に食事をします。
• 幼児は食事の合間に水を飲みすぎます（たとえば、ジュースを飲む）。
• 1〜5歳の幼児は成長期を経験しています。
• 実行される活動は、エネルギーが燃えないようにあまり多くありません。

あなたが上記を経験しなくてもあなたの子供がまだ活動的であるならば、心配することは何もありません。あなたの小さな子供の健康を監視し続け、それが進行しているか、挫折を経験しているかどうかにかかわらず、幼児の発達を見てください。

挫折を経験した場合は、5歳未満の子供のための食欲増進ビタミンの検査と投与について直ちに医師に相談してください。

バツ