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子供を持つことは確かにすべての母親にとってかけがえのない経験です。しかし、赤ちゃんの成長と発達に伴うすべての女性が経験する喜びと悲しみは、老化の兆候の出現を加速すると信じられています。それで、女性が子供を産んだ後、より早く老化するというのは本当ですか？もしそうなら、どうしてですか？以下のレビューをチェックしてください。
女性は子供を産んだ後、より早く老化する
出産と老化の関係は、いくつかの研究で研究されています。人間の生殖に関するある研究では、子供を持つ女性は体細胞をより早く老化させる傾向があることが示されています。
人体の各細胞には46本の染色体があります。各染色体には、テロメアと呼ばれるDNAの両端があります。
テロメアは私たちの体細胞の年齢の鍵です。靴ひもの端にある保護プラスチックに似たテロメアを想像することができます。
時間が経つにつれて、体の細胞が分裂するので、テロメアは短くなります。テロメアが収縮し続けると、DNAはゆっくりと分解され、体の細胞は死にます。
この状態は、実際には人間の老化プロセスで非常に一般的です。しかし、研究の結果に基づくと、子供がいる女性は、子供がいない女性よりも体細胞に短いテロメアが多い傾向がありました。
これは、テロメアの数が短いほど、体細胞への損傷のプロセスが速くなることを意味します。だから子供がいる女性は早く年をとるでしょう。
さらに、テロメアが短いと、癌、心臓病、2型糖尿病を発症するリスクが高まるなど、より多くの健康上の問題が発生します。
それだけでなく、この研究では、子供を持つ女性のテロメアは、喫煙して肥満の女性よりも実際に速く短くなることが証明されています。
言い換えれば、母親であることは、実際には喫煙や不健康なライフスタイルよりも老化プロセスを加速させます。
ストレスは、子供がいるときに女性をより早く老化させます
母親になるのは簡単なことではありません。子どもを持つことで女性が負わなければならない思考の責任と負担が増すにつれて、女性がストレスを経験するリスクも高まります。
女性が子供を産んだ後にストレスを感じる傾向がある理由の1つは、時間の管理が難しいことです。母親になるには、女性が自分の子供を世話し、料理をし、衣服を洗い、家を掃除するために時間を割くのに賢くなければなりません。
母親が家計を考えて家の外で働かなければならないときにも、新たな問題が発生します。彼女の夫との調和のとれた関係を維持しなければならないかどうかは言うまでもありません。
存在する多くの人生の要求と母親がストレスを経験する大きなチャンスを考えると、女性が子供を産んだ後、より早く老化することは驚くべきことではありません。
では、ストレスはどのように老化プロセスを加速させることができますか？ PNAS Americaの研究者グループが実施した研究では、女性が経験する慢性的なストレスが、体の各細胞のテロメアのサイズに影響を与える可能性があることが示されました。
女性、特に誰かの世話をする仕事をしている女性が経験するストレスの重症度と強度が重いほど、彼女のテロメアのサイズは短くなります。
ストレスを管理し、健康的なライフスタイルを採用する
それでも、この研究の結果はさらに調査する必要があります。確かに、年長の子供を持つ女性の早期老化の可能性。しかし、それはあなたがこれについて心配しなければならないという意味ではありません。
前に説明したように、ストレスはテロメアDNAが急速に短くなるトリガーになる可能性があります。ですから、やらなければならないことは、ストレスをうまく管理することです。
もちろん、母と妻としての責任の要求の中で、女性が感じるプレッシャーは非常に大きいです。特に子供が1人だけではない場合。簡単にストレスを感じないようにするために、あなたはまだ私のために時間を作らなければなりません .
ほんの少しの間、あなたのパートナーにあなたの小さなものの代わりをするように頼んでください。実際、あなたもスケジュールを立てることができます 私の時間 あなたがストレスフリーになるように、ルーチン。
バツ
