気づかない脱水症状の原因：老年期までの月経

体液の不足や脱水症状は、一般的に、私たちが飲むよりも多くの水分を体が失うと発生します。体の水分のほとんどは皮膚から失われ、汗の形で排泄されます。脱水症状には多くの原因がありますが、その中には予期しないものもあります。

脱水症状は何ですか？

軽度の脱水症状が一般的ですが、必ずしも重大な症状を引き起こすとは限りません。深刻な脱水症状の症状は、体の細胞のほとんどが水分レベルを欠き始め、しばらくするとかけがえのないものになるか、中程度の脱水症として知られている場合にのみ現れます。軽度から中等度の脱水症が原因で発生する可能性のある症状には、次のものがあります。

眠いです
口渇
渇き
尿の流れが少ない
少し涙
便秘
乾燥肌
めまいや頭痛

一方、中等度から重度の脱水症状は、次のような症状を引き起こす可能性があります。

とても喉が渇いた
汗をかかないで
低血圧
心臓の鼓動が速い
呼吸が速すぎる
熱
しわのある肌
目が沈んで見える
暗色尿

さまざまな症状がありますが、飲料水で十分だと考えているため、脱水症状が起こらないことがよくあります。実際、脱水症状の原因は、飲む水が少ないほど単純ではありません。

脱水症状を引き起こすさまざまな健康状態

脱水症は一般に、高温環境で作業し、火傷、下痢、その他の胃腸感染症による健康上の問題を抱えている場合や、嘔吐や発熱の症状を経験している場合に発生します。

しかし、脱水症状を引き起こす他のいくつかの条件があります。これには、次のようなものがあります。

糖尿病

糖尿病を患っている人は、特にそれを知らない場合、脱水症状になるリスクが高くなります。糖尿病の状態は脱水症状を引き起こします。なぜなら、体は通常よりも頻繁な尿を排除することによって、常に過剰な血糖値のバランスをとろうとするからです。

月経

ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンは体液レベルに影響を与えます。月経中など、両方が変化した場合は、水分を補給するために定期的に水分を摂取する必要があります。さらに、除去される血液が多すぎると、水分の喪失が大規模に発生する可能性があります。

特定の薬を服用する

いくつかの種類の薬は、排尿の頻度を増やすことによって副作用があります。そのうちの1つは、高血圧の人が消費する利尿薬です。吐き気による下痢や嘔吐を引き起こす他の薬も、過剰な体液を排出する可能性があります。

お酒を飲む

飲酒の効果の1つは、抗利尿ホルモンが消費された水分を吸収するのを防ぐことです。アルコールには利尿作用もあり、膀胱に液体が入りやすくなります。どちらのプロセスでも、体液レベルを大幅に下げることができます。さらに、アルコールは喉の渇きや疲労感を感じる能力が低下するため、水分消費量が少なくなる可能性があります。

ストレス

副腎ホルモンとストレスの多い状態によって引き起こされるホルモンアルドステロンのレベルの低下により、体は水分と電解質を制御する能力を失う可能性があります。慢性的なストレスを経験しているとき、飲料水は一時的に脱水症状を和らげることができますが、ストレスでそれを制御することは、水分と電解質の機能を調節するのに役立ちます。