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食べ物は、子供たちが成長と発達に必要なさまざまな栄養素を提供します。しかし、特に野菜などの健康食品では、食べ物にうるさいことは言うまでもなく、食べるのが難しい子供も少なくありません。心配する必要はありません。子供たちがよく食べたいと思うように、次のヒントを検討してください。
子供たちがよく食べたいと思うためのヒント
食事が苦手な子供は確かに親にとって問題です。この習慣は彼の体の健康に悪いでしょうから。食欲を増進し、食事に支障をきたさないようにするには、次の手順に従います。
1.例として自分自身を設定します
子供には、周りの他の人、特に親としてのあなたを模倣する習慣があります。だから、子供たちが食べるのに苦労しないように、あなた自身を良い例にしてください。
健康的な食事を準備することとは別に、あなたはまた、あなたが好き嫌いの強い人ではないことを示す必要があります。皿に盛り付けられた野菜やその他の食べ物をすべて仕上げます。
2.さまざまな健康的なメニューを提供する
多くのことが子供たちを困難にし、食べることに飽きさせます。舌の上で味が良くない食べ物の味、形や色が魅力的でない、または嫌いな匂いが原因である可能性があります。
これらの障害はすべて、さまざまなフードメニューを作成することで克服できるため、お子様はそれらを食べることに興味を持っています。たとえば、子供がニンジンやほうれん草が好きではない場合。にんじん点心、ほうれん草巻きオムレツ、 ナゲッツ 野菜。
野菜を細かく切って他の食材と混ぜると、子供たちが嫌いなものを食べていることに気づかないことがあります。子供たちが食事にもっと熱心になるように、各フードメニューの提案を子供たちに求めることができます。
3.食事を楽しくする
快適な食事の雰囲気を作り出すことは、子供たちの食事への熱意を高めるのに役立ちます。一緒に食事をすることを優先することは別として、テレビのように食事の雰囲気を損なう可能性のあるものには近づかないでください。
子供たちに食事を終わらせるのではなく、希望に応じて食べさせてください。しかし、あなたは彼がどれだけ食べるかにも注意を払わなければなりません。子供たちに強制的に食べることは、子供たちを怠惰に食べるようにすることができます。
子供たちを招待して、食料品の買い物を手伝ったり、野菜を洗ったり切ったり、食事の準備を手伝ったりすることができます。子供たちは確かに彼らが作る食べ物を楽しむためにもっとやる気になります。
バツ
