4あなたが暴力と強気を犯すことを考える理由。こんにちは健康

愛する人や他の人に対して暴力行為をした経験はありますか？他人を虐待することを考えたり意図したりしたことがある場合は、これらの感情を友人や家族と共有することを恐れているかもしれません。しかし、これが精神疾患の兆候であると恐れることもあります。あなたの悪い考えはあなたの怒りを表現する方法です。この考えは自然な反応かもしれませんが、悪意が現実になるのを防ぐために兆候を認識する必要があります。

暴力を考えている兆候や理由を知ることで、他人に危害を加えるのを防ぐことができます。

暴力的な意図や考えが生じたとき、どのように認識しますか？

暴力的な考えを真に認識するためには、自分自身を評価することに取り組む必要があります。どう思いますか？どのように反応しますか？あなたは本当にその人を傷つけたいですか？

暴力の考えは一種のストレスと見なされ、非常に一般的です。あなたやあなたが気にかけている誰かに何が起こるのか、あるいはあなたが自分自身や他の誰かに何をするのかを考えるのは怖いです。

最初に気付くのは、暴力の考えは、ほとんどの人が経験し、簡単に忘れられる考えに限定されているということです。強迫性障害（OCD）の人は、暴力について考えるリスクが高くなります。彼らは物事を簡単に忘れず、何度も何度も考えて考えることに夢中になっています。

暴力についての悪い考えには、精神的なイメージや衝動が含まれる場合があります。鋭利なものや先のとがったものを使ったり、鉄道や車の線路に身を投げたり、窓やバルコニー、建物などの高い場所から飛び降りたり、他の人や時には自分を叩いたり、刺したり、窒息させたり、切断したり、怪我をしたりするのを見ることができます。

なぜ私はこれらの考えや意図を持っているのですか？

あなたは暴力について考えたことがあるかもしれませんが、それを引き起こした原因がわかりません。あなたがこの考えを持っているかもしれないいくつかの理由はここにあります：

1.パニックまたは激しい不安

場合によっては、暴力の考えは激しいパニックや不安の一部です。これらの考えはあなたが不安を取り除くのを助けるために起こります。ただし、場合によっては、暴力について考えると、すでに経験している不安に対する恐怖感が高まる可能性があります。これらの考えは不安を生み出し続け、あなたをより恐れさせます。

2.純粋な想像力

あなたの想像力は暴力的な考えの理由の1つです。ほとんどの人は一見これらの考えを持っていますが、彼らはそれらが現れるとすぐにそれらを忘れます。彼らはしばしば悪い考えを考えるので、これは不安に包まれている人々にとっては異なる可能性があります。あなたがこれらの考えを不安と結びつけず、あなたの道徳的原則に固執しない限り、それらは実際には無害です。

3.あなたの脳に問題があります

脳卒中、頭部外傷、または特定の感染症や病気の後、脳が損傷する可能性があります。脳の前部と脳のより深い構造との間のコミュニケーションに問題を引き起こします。この脳の構造は、脳細胞間でメッセージを送信する役割を担うセロトニンと呼ばれる化学物質を運ぶ神経伝達物質を使用しています。この神経伝達物質は、不安から記憶、睡眠まですべての調節に関与しています。セロトニンが不安レベルの調整に誤りを犯した場合、それは暴力的な思考につながる可能性があります。それはまた、暴力や暴力の考えを制限するあなたの能力が低下することを意味します。