6子供の目の健康と雄牛を維持する方法;こんにちは健康

目の健康上の問題は、子供を含む活動上の問題を引き起こす可能性があります。最適とは言えない目の状態は、学問的、社会的、および趣味の側面から妨げられる可能性があります。その理由は、視覚が子供の身体的、認知的、社会的発達に重要な役割を果たしているからです。したがって、親が子供の目の健康を維持することが重要です。これがあなたがそれをする方法です。

子供の目の健康を維持するために親は何ができますか？

赤ちゃんの目を健康に保つためにできることは次のとおりです。

1.定期的に医師に確認してください

少なくとも2年に1回は、眼科医にあなたの子供を診てもらいましょう。これは、お子様の目を健康に保つため、または弱視、遠視、近視（マイナスの目）など、お子様の目の問題を早期に発見するために行われます。問題が発見されるのが早ければ早いほど、治療の結果はより最適になります。

2.目に栄養を与える

にんじん、トマト、いちごなどの野菜や果物を食べることに子供を慣れさせましょう。これは、抗酸化物質、ビタミンC、ビタミンE、亜鉛、オメガ3脂肪酸、ルテインなど、子供が目に必要な栄養素を確実に摂取できるようにするためです。鮭、エビ、マグロ、ナマズなどの食品も、子供の目の健康を維持するのに適しています。

3.子供が外で遊ぶときは、帽子またはサングラスを着用してください

視力を損なう可能性のある紫外線からお子様の目を保護してください。暑い日に移動するときは、サングラスや帽子をかぶって保護することができます。

4.屋内での長すぎる制限

これは、お子さんが部屋で頻繁に遊ぶために遠視や近視を防ぐために行われます。しかし、あなたはあなたの子供の目を紫外線から保護することを忘れないでください。

5.視覚を刺激します

目が幼児期から8歳頃まで発達するにつれて、さまざまな色のおもちゃ、表情、パズル、積み木など、視覚の発達を刺激するのを助けることが重要です。

6.良い例を示す

親は、ガジェットを頻繁に使用して、子供がテレビをあまり近くで見ることを禁止することがよくあります。親はまた、子供たちに野菜や果物を食べるように常に勧め、紫外線から視覚を保護するために眼鏡をかけます。

しかし、親としてあなたが彼らに実際の模範を示した場合、これらすべてのすべきこととすべきでないことは子供たちにとってより簡単になります。子どもたちは、周りの人の行動を真似る最高の能力を持っている時代です。

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