健康な肌と雄牛を維持するための7つの重要な鍵。こんにちは健康

皮膚は体の最大かつ最も外側の器官であるため、汚れ/細菌/その他の微生物による汚染の影響を非常に受けやすくなっています。したがって、健康な肌を維持することは非常に重要です。なぜなら、わずかな皮膚の健康問題を無視すると、より深刻な健康問題につながる可能性があるからです。皮膚の健康が損なわれると、不安を感じることもあります。結局のところ、誰が健康な肌を持ちたくないのですか？

健康な肌の定義は人によって異なりますが、誰もがそれを望んでいます。しかし、一般的に、健康な肌は柔らかくしっとりとした肌の質感が特徴で、快適で活動がなく、自信があります。したがって、ここにあなたの肌の健康を維持するためのいくつかのヒントがあります：

1.喫煙しないでください

健康な肌を維持するための簡単なヒントは、肌を傷つけないことです。喫煙は肌の老化を早める可能性があるため、肌にダメージを与える可能性のあるものの1つです。喫煙はコラーゲンを分解し、タバコの毒素により皮膚の弾力性を低下させ、皮膚細胞に損傷を与える可能性があります。

2.飲酒を避ける

喫煙とは別に、飲酒も肌にダメージを与える可能性があることがわかりました。アルコールを摂取すると、体や肌が脱水状態になり、肌が疲れて古くなったように見えます。アルコールが肌に与える影響のいくつかを次に示します。

肝臓はアルコールを含む体内の毒素を排除する役割を果たす器官ですが、アルコールは肝臓に損傷を与える可能性があります。そのため、これらの臓器が損傷すると、適切に処分できないため、毒素が体内に蓄積します。これは、不健康/くすみ/にきびに見える肌から見ることができます。
喫煙または飲酒はコラーゲン産生を減少させます。コラーゲンはお肌を引き締める役割を果たします。そのため、体内にコラーゲンが蓄えられていないため、肌の再生が最適ではありません。その結果、細かいしわが肌に早く現れます。
アルコールは血管を拡張する可能性があり、血管は特に目の周りに見られます。その結果、まぶたの部分が赤くなったり腫れたりします。
特定の研究は、アルコールがホルモンの不安定性を引き起こし、それが石油生産の増加につながる可能性があることを示しています。結果として、これは皮膚のにきびにつながる可能性があります。