便秘のときに下剤を服用してください、それは本当に必要ですか？

下剤を服用して便秘に対処したことはありますか？どこでも簡単に見つけることができるこれらの下剤は、便秘にすばやく対処するための解決策であることがよくあります。しかし、あなたが便秘になっているとき、あなたは本当に下剤を服用する必要がありますか？下剤は消費しても安全ですか？

便秘や排便困難の原因は何ですか？

一般的に、便秘または便秘は、週に3回未満の排便があるときに発生する状態として定義されます。

しかし、週に1回だけ腸のスケジュールがある場合でも、心配しないでください。便秘があるわけではありません。実際、排便のスケジュールは人によって異なります。これは、それぞれの消化器系と排便によるものです。ただし、ほとんどの人は1日に最大3週間、3回の排便を経験します。つまり、排便が必要です。

では、どうすれば便秘があることを知ることができますか？便秘は、排便が通常のスケジュールより遅くなると発生します。さらに、便秘を経験すると、血便があるときの腹痛、腹痛、排便後の不満など、他のいくつかの症状も経験します。

下剤なしで自然に便秘を治す方法

便秘は通常、貧弱なライフスタイルと不健康な食べ物の選択が原因で発生します。したがって、下剤の使用に切り替える前に、次のように、まずライフスタイルと習慣を変えるようにしてください。

日常的に、野菜、果物、小麦などの食物繊維が豊富な食品をたくさん消費します。
毎日たくさんの水分を飲み、ミネラルウォーターを飲み続けるようにしてください
定期的に運動する

このようなライフスタイルの変化に伴い、薬を使わなくても自然に便秘が治ることが期待されています。ただし、便秘が長く続き、習慣を変えようとしても消えない場合は、下剤を服用することをお勧めします。

下剤を服用する前に、まずタイプを知ってください

下剤は、排便をスムーズにし、胃に蓄積した食物の残骸を取り除くという主な機能を持っています。便秘を治すために下剤を使用することを決定する前に、まず利用可能な下剤の種類を知っておく必要があります。

下剤バルクフォーミング この薬は、体内の繊維とほぼ同じように機能します。つまり、体内の水分をより多く吸収することで、便が柔らかく、大きくなり、除去しやすくなります。このタイプの下剤の例は、オオバコ（Metamucil）、ポリカルボフィル（FiberCon）、およびメチルセルロース（Citrucel）です。
浸透圧性下剤、腸内の水分含有量を増やし、排便が老廃物を取り除きやすくします。ラクツロースやポリエチレングリコールなどの例。
覚醒剤下剤、排便を刺激して排便を速くすることで機能します。さらに、この薬は腸の筋肉を動かす神経に影響を与えることができるので、排便の速度が速くなります。例としては、ビサコジル、センナ、ピコ硫酸ナトリウムなどがあります。
潤滑剤下剤、または便が容易に通過できるように、糞便で腸壁の表面間の水分含有量を増やすことによって機能する便軟化剤。

どの下剤が私に適していますか？

下剤は長い間存在していましたが、これまで、便秘を克服する上で下剤の有効性を証明する、またはどのタイプの下剤が優れているかを証明する科学的証拠はほとんどありません。ただし、下剤を使用するほとんどの人はタイプの下剤を選択しますバルクフォーミング最初に、そして通常、薬は使用後2〜3日の間にすぐに副作用を与えます。

便が通過しにくく、痛みを感じる場合は、浸透圧性下剤が問題を解決するための適切な薬です。一方、出てくる汚れが柔らかくても取り除くのが難しい場合は、覚醒剤の下剤を服用するとよいでしょう。しかし、下剤が正しいかどうかを判断するためにできる最善のことは、そのときのニーズと状態に合うように医師と話し合うことです。