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鉄分摂取量の不足は、子供の貧血につながる可能性があります。この状態は、皮膚が青白く、体が疲れやすく、食欲がなく、病気になりやすく、発達上の問題が発生することを特徴としています。子供たちに鉄分サプリメントを提供することで、最終的に予防策を講じる親も少なくありません。しかし、鉄分サプリメントは発達期の子供に安全に与えられますか？
あなたの子供に鉄分サプリメントを与える時が来ましたか？
それはあなたがあなたの子供に鉄のサプリメントを与える前にあなたが尋ねるべき最初の質問です。鉄分摂取量へのアクセスが制限されていない限り、たとえば次のようなさまざまな鉄分が豊富な食品を提供することで、このミネラルのニーズを実際に満たすことができます。
- 赤身の肉、鶏肉
- 肝臓およびその他の内臓
- 魚介類
- ほうれん草やブロッコリーなどの濃い緑色の野菜
- 豆類とマメ科植物
- 鉄分で強化されたシリアルやその他の食品
理想的には、毎日消費される食物は十分な鉄分を提供できるので、子供に鉄分サプリメントを提供する必要はありません。
さらに、オレンジ、イチゴ、トマトなど、ビタミンCが豊富な果物も提供する必要があります。ビタミンCは鉄の吸収を高めるのに役立つからです。
お茶は鉄分の吸収を減らすので避けてください。あなたの子供が多様で栄養的にバランスの取れた食事をしている限り、あなたは鉄欠乏による貧血の可能性を心配する必要はありません。
鉄欠乏のリスクがあるのは誰ですか？
ほとんどの子供たちは食べ物を通して鉄の必要を満たすことができます。ただし、特定の条件では、子供の鉄摂取量が制限され、貧血にかかりやすくなります。これは通常、子供に鉄分サプリメントを与えるための背景です。
例としては、早産、低出生体重、鉄分が不足している母親から生まれた赤ちゃんなどがあります。これは、子供が栄養素の吸収を損なう特定の病気、たとえば腸の病気や慢性感染症を患っている場合に悪化する可能性があります。
子供の食事も鉄分の充足に貢献しています。素因のある子供 好き嫌いの多い食事 または、たとえばビーガン食を採用することは、彼らの食物の選択肢がより限られているために鉄欠乏を経験する傾向があるグループです。
親がしばしば見逃すもう一つの要因は思春期です。この期間中、子供たちは成長の急増を経験するため、彼らの栄養ニーズも増加します。実際、女の子は少なくとも月に1回は月経があるため、より脆弱です。
このため、鉄欠乏性貧血や鉄欠乏性貧血を診断するためには、血液検査が必要です。 アメリカ小児科学会 すべての赤ちゃんに9か月と12か月の年齢で鉄欠乏性貧血のスクリーニングを行うことをお勧めします。危険因子がある場合は、後の年齢で再検査が必要です。
子供に鉄分サプリメントを与えるときに考慮しなければならないこと
医師の助言なしに子供に鉄分サプリメントを与えないでください。赤ちゃんの健康が心配な場合は、小児科医に相談し、定期的に状態をチェックしてもらいます。そうすれば、医師は必要に応じてさらなる検査や鉄分サプリメントを勧めることができます。
子供向けの鉄分サプリメントには、ドロップ、シロップ、チュアブル錠、ゼリー、パウダーなど、さまざまな形態があります。パッケージに記載されている使用規則に従うか、医師の指示に従ってください。インドネシア小児科医協会の推奨に基づいて、子供のための鉄サプリメントの推奨用量は次のとおりです。
- 低出生体重児： 3 mg / kgBW /日、1ヶ月から2歳まで投与
- 満期産児： 2 mg / kgBW /日、4ヶ月から2歳まで投与
- 2〜5歳の子供： 1 mg / kgBB /日、毎年3か月連続で週2回投与
- 5歳以上から12歳までの子供： 1 mg / kgBB /日、毎年3か月連続で週2回投与
- 12〜18歳の青年： 60mg /日、毎年3ヶ月連続で週2回投与
鉄分サプリメントを服用すると、胃の痛み、便の変色、便秘などの副作用を引き起こす可能性があります。しかし、投与量が規定に従っている限り、子供に鉄サプリメントを与えることはまだ安全です。赤ちゃんを鉄欠乏性貧血とその合併症から遠ざけるために、バランスの取れた栄養を備えたさまざまな食品で毎日の摂取量を補うことを忘れないでください。
バツ
