子供向けのビデオゲームをプレイするのに適切な時間はどれくらいですか？ &ブル;こんにちは健康

男の子も女の子も、ほとんどの子供たちはビデオゲームをする時間を知らないことがよくあります。テレビやパソコンの画面の前で遊ぶことに夢中になっていると、子供たちは食事をしたり、シャワーを浴びたり、学業をしたりするのを忘れてしまうかもしれません。

プレイした ビデオゲーム 本当に楽しくて便利です。子供たちは、戦略の管理、意思決定、競争など、多くの新しいことを学ぶことができます フェア。 だから、あなたの子供が遊ぶのが好きならそれは大丈夫です ビデオゲーム 。しかし、時間が経つにつれて彼は遊んだ ビデオゲーム 子供に悪影響を与える可能性があります。

それでは、子供にとって理想的なビデオゲームのプレイ時間はどれくらいですか？

子供たちはどれくらいビデオゲームをすることができますか？

イギリスのオックスフォード大学の専門家が行った調査によると、子供たちは遊ぶべきではありません ビデオゲーム 毎日1時間以上。多くの親は、子供たちがビデオゲームをするのに忙しくて週末しか遊べないので、子供たちが勉強しないことを恐れています。実際、再生時間を厳密に制限できる限り、これは必要ありません。 ビデオゲーム 子供のために。

また、お子様がコンピューターの画面の後ろで時間を過ごすことが多い場合にも注意してください。 スマートフォン、 またはテレビ。たぶんあなたが演奏を終えたとき ゲーム コンピューター上で、子供は動き、遊びます スマートフォン- 彼の。したがって、米国小児科学会の小児科医によると、親は子供が電子機器を使用する時間を1日2時間以内に制限する必要があります。

子供が長すぎるとどうなりますか ビデオゲーム ?

2013年のジャーナルPediatricsの調査によると、 ビデオゲーム 毎日何時間も子供に利益をもたらすことは何もありません。テレビやコンピューターの画面の前で長時間遊んでいると、子供の心理状態に悪影響を及ぼします。遊びすぎる子供たちに出会うさまざまな問題 ビデオゲーム 多動性、集中力と注意力の低下（注意）、そして周囲の人々との共感を築くのが難しいことです。

いくつかの重症例では、遊びの時間が制限されていない子供は脱水症や血栓を発症する可能性があります。頻繁にプレイする場合 ビデオゲーム 家では、子供たちは身体的に活発でなくなります。リスクもさまざまで、免疫力の低下、肥満、うつ病などさまざまです。

ビデオゲームのプレイ時間を制御および制限するためのヒント

だからあなたは演奏時間を制御することができます ビデオゲーム あなたの子供は、子供を懲らしめることに激しくまたは残酷である必要なしに、以下のヒントを正しくコピーしてください。

1.遊び始める前に子供を確認します

子供がゲームを始める前に、子供に今何時か見てもらいます。次に、今から1時間後に、彼はそれをオフにしたに違いないことを強調します。そうすれば、子供は「でも、私はしばらく遊んでいるだけなのに、本当に！」と推論することはできません。

また、「あと5分。再び本当に責任があります。」子供が武器を取り出した場合は、次のように応答します。 セーブ 明日また遊びます。さあ、今すぐオフにしてください。」

2.コンピューターやテレビを子供部屋に置かないでください

あなたやベビーシッターがプレイタイムを簡単に監視できるようにするため ビデオゲーム、 寝室にコンピューターやテレビを設置しないでください。子供たちはあなたの知らないうちに遊びの時間を盗むかもしれません。子供が遊ぶとき ゲーム タブレット経由で、 スマートフォン、 またはコンソール ゲーム 持ち運び可能で、子供が寝ている間、食事をしている間、または学校の宿題をしている間、最初にこれらの道具を保管するように子供に頼んでください。

3.遊んだ後は楽しいアクティビティをする ビデオゲーム

遊ぶのは避けてください ビデオゲーム 勉強したり、シャワーを浴びたり、宿題をしたりする前に。遊びの時間が終わると、子供はますます立ち止まるのを嫌がります。理由は、遊んだ後です ゲーム 彼は不快であると思われることをしなければなりません。それで、遊ぶ前に子供たちに彼らの様々な義務を完了させるようにしてください。

また、プレイタイムが終わった後、楽しい代替手段を提供することで、アクティビティを回避します。たとえば、1時間プレイした後 ビデオゲーム、 子供を連れて家の中を自転車で回ったり、午後に運動したりします。

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