4口腔衛生が維持されていない場合の深刻な健康問題

口腔の健康は、全身の健康への窓のようなものです。バクテリアを含め、口から始まるものはすべて体内に入る可能性があります。口腔衛生状態が悪いために蓄積する細菌は、健康状態に深刻な影響を与える可能性があります。

より明確にするために、以下の説明で口腔領域を掃除するのが面倒な場合の影響を考慮してください。

結果はあなたが口腔をきれいにするのに怠惰なときです

もちろん、口に入るすべてのものは、体の臓器に影響を与えます。食べ物や飲み物は最初に口の中で処理され、次に食道と消化器系に移動します。しかし、細菌は口腔の領域と歯の間に住むことができます。

による メイヨークリニック 、口の中のバクテリアは一般的に無害です。ただし、場合によっては、呼吸器や心臓に影響を及ぼし、深刻な状態を引き起こす可能性があります。これは、健康な歯と口を維持するのが面倒なときに発生する可能性があります。

以下は、不十分な口腔衛生による健康上の問題です。

1.心内膜炎

心内膜炎は、心臓弁または心内膜の感染症です。この状態は、体の一部（心臓の外側）から血流に発生し、心臓器官の内壁に付着する細菌や細菌の拡散によって引き起こされます。

この状態をすぐに治療しないと、細菌が心臓の働きを損なう可能性があり、最悪の場合、生命を失う可能性があります。もちろん、これは口腔と歯の清潔さに注意を払うことで早期に防ぐことができます。

2.心血管障害

さらに、不十分な口腔衛生は心血管リスクを高める可能性があります。心血管疾患は、血管と心臓に関連する健康問題です。

侵入した細菌は、特定の領域で炎症や感染を引き起こす可能性があります。場合によっては、口からの細菌が動脈の詰まりや心内膜炎や脳卒中などの心臓の問題を引き起こす可能性があります。

3.配達中の予期しないイベント

妊娠中、母親は自分自身と子宮内の子供たちの健康をサポートするために、口腔と歯科の衛生状態を維持する必要があります。妊娠中の女性がしばしば経験する口腔の問題の1つは、歯肉炎または歯肉炎です。歯茎の炎症は、妊娠ホルモンの変化と歯のプラークの蓄積によって引き起こされます。

米国疾病予防管理センターは、歯肉炎は未熟児から通常の体重で生まれた赤ちゃんまで、あなたの小さな赤ちゃんの誕生に影響を与えると述べています。したがって、妊娠中の女性は妊娠中に口腔領域の世話をする必要があります。

4.肺炎と肺の問題

肺炎は、細菌感染によって引き起こされる肺の炎症です。感染した肺は、発熱、痰を伴う咳、呼吸困難の症状を引き起こす可能性があります。

これは、呼吸器系に集まって入る口の中のバクテリアがこれらの臓器の機能に影響を与える可能性があるために起こります。

肺炎に加えて、口腔の健康状態が悪いと、慢性閉塞性肺疾患（COPD）や急性気管支炎を引き起こす可能性があります。ただし、口腔の健康状態が悪いことは、一部の発症疾患をサポートする唯一の危険因子であることに注意する必要があります。

健康な歯と口腔を維持するためのヒント

体には、細菌から口腔を洗い流す唾液や、細菌を根絶する働きをする体の免疫など、細菌の発生と感染を防ぐメカニズムがあります。それでも、口腔の健康をより最適な方法で維持する必要があります。

口腔衛生を維持するためのヒントは次のとおりです。

1.歯を磨くルーチンをスキップしないでください

歯磨きは、口腔衛生を維持し、歯垢の蓄積を防ぐための必須のルールになっています。正しいブラッシング方法を適用して、朝と夜は常に歯を磨いてください。

歯を磨くときは、フッ化物添加歯磨き粉を使用することを忘れないでください。このコンテンツは、歯のエナメル質を保護し、虫歯を防ぐのに役立ちます。

歯を磨くときに硬くする必要はありません。歯の表面全体を2分間磨くだけです。前歯を磨くときは、歯茎から歯まで（上から下または下から上へ）垂直に磨きます。

2.うがいをする

うがい うがい薬 バクテリアの発生スペースを壊し、それによって発生する可能性のある他の病気のリスクを防ぎます。口腔や歯の健康は、体全体の健康に影響を与える可能性があると言えます。良好な口腔および歯の健康は、病気のさまざまなリスクに対する体の免疫を最適化することができます。特に今回のようなパンデミックでは。

歯ブラシは口腔面積の約25％しかカバーしていないため、歯ブラシで口腔の健康を維持するだけでは不十分です。したがって、口腔は最適な保護が必要です。つまり、消毒剤のうがい薬を使用する必要があります（ 消毒剤のうがい薬).

からの研究 イラン公衆衛生ジャーナル とはいえ、うがい薬は効果的にバクテリアの数を減らし、口の中のバクテリアの発生を防ぎます。これらの研究とは別に、消毒剤のうがい薬（ 消毒剤のうがい薬 ）歯垢、歯石を減らし、歯茎を健康に保ち、むし歯を防ぎ、息を新鮮にするのに役立ちます。

効果的な効果を実感できるように、4つの天然成分を含む消毒剤のうがい薬を選択してください エッセンシャルオイル 。あなたが使用することができます 消毒剤のうがい薬 歯を磨いた後、1日2回うがいをします。

また、定期的に使用して口腔の健康を維持することがいかに重要であるかを家族に思い出させることもできます 消毒剤のうがい薬 .

3.で歯をきれいにします

忘れないでください、使用してあなたの歯の間をきれいにしてください デンタルフロス 。このステップは、歯肉炎と口臭を防ぐのに役立ちます。

あなたはただ30-45cmを使う必要があります デンタルフロス 。次に、デンタルフロスを歯の間で滑らせ、各歯で8〜10回垂直に動かします。そうすれば、歯の間をすり抜けた食品の残留物を助けることができます。

4.高糖摂取を減らす

口や歯の問題は、糖分が多い食品によって簡単に引き起こされることは誰もが知っています。だから、食べ物の選択に注意を払ってください。体が十分な栄養を摂取できるように、バランスの取れた栄養で健康的な食品を摂取することをお勧めします。

むし歯のリスクを防ぐために、糖分が多い食べ物や飲み物を減らすようにしてください。口腔および歯科衛生を維持するためにこれを行ってください。

5.石鹸で手を洗うことを忘れないでください

手を洗うことも、歯と口を清潔に保つための基本的な方法です。手を洗うと、食事や間食中に口に入る可能性のある細菌を洗い流すことができます。

石鹸と流水を使用して、常に20秒間手を洗うことを忘れないでください。食事をする前、食べ物に触れる前、トイレを使用した後、または外から旅行した後は、手を洗ってください。

新しい習慣（IMR）に適応する時代において、口腔の健康を維持することはますます重要になっています。歯科医へのアクセスが制限されているだけでなく、口は細菌が体内に侵入する方法であり、深刻な健康問題のリスクをもたらす可能性があるためです。ですから、このパンデミックの真っ只中にある私たちの口と歯の清潔さに注意を払いましょう。