コーヒーとエナジードリンクを同時に飲むことの危険性

体が疲れて眠くなったら、コーヒーを淹れるか、エナジードリンクを買うかを決めるかもしれません。どちらも同じ効果があります。つまり、スタミナを再構築します。ただし、コーヒーとエナジードリンクを一緒に飲むと危険が潜んでいます。何か？

コーヒーとエナジードリンクを同時に飲むことの危険性

コーヒーとエナジードリンクの両方があなたのスタミナを高めることができます。ただし、間違った結論に達しないでください。コーヒーとエナジードリンクを一緒に飲むと、実際には体に害を及ぼす悪影響があります。

コーヒーは、エネルギードリンクと同様にカフェイン含有量で知られています。それはただそれです、それらの両方は異なるカフェイン含有量を持っています。クリーブランドクリニックによると、1杯のコーヒーには約100〜200mgのカフェインが含まれています。エネルギードリンクは一食当たり200mgを超えることがありますが。

コーヒーやエナジードリンクを1時間飲むと、カフェインのレベルが急上昇し、4〜6時間続きます。適切に摂取された場合、カフェインは覚醒を高めることができます。逆に、コーヒーとエナジードリンクを同時に飲むと害を及ぼします。

さて、両方を同時に飲むと、体内のカフェイン摂取量が増加します。利益を提供する代わりに、カフェインの過剰摂取が起こります。この状態の軽度の影響は、動悸、震え、興奮、胸焼け、および下痢です。

より深刻なケースでは、カフェインの過剰摂取は生命を脅かす可能性があります。そのうちの1人は、サウスカロライナ学校の生徒であるDavisCripeに起こりました。

彼は飲酒の2時間後に心不全で亡くなりましたラテファーストフード店やエナジードリンクから。

法医学チームは、学生が過剰なカフェインを持っていて、心不整脈を引き起こした（心臓の鼓動が止まった）と述べました。

に掲載された研究健康科学の国際ジャーナル報告されているエナジードリンクには、エルゴジェニックな物質が含まれています—人のスタミナを高めます。この物質の影響は、心臓のパフォーマンスに影響を与える可能性があります。

コーヒーとエナジードリンクを一緒に飲むと、体はより大きなエルゴジェニック効果を感じるでしょう。その結果、心拍数が増加し、動脈の血圧が上昇します。