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インスリンは、血糖値の制御を助けるために膵臓によって自然に生成されるホルモンです。ただし、インスリンが多すぎると、高インスリン血症と呼ばれる状態になる可能性があります。
高インスリン血症は、糖尿病、特に2型糖尿病の人によく見られる症状ですが、高インスリン血症を経験している人は必ずしも糖尿病であるとは限りません。詳細については、こちらをご覧ください。
高インスリン血症の原因はインスリン抵抗性です
高インスリン血症は、体内のインスリンが多すぎる状態であり、2型糖尿病に関連していることがよくあります。これは、両方が同じ原因、つまりインスリン抵抗性によって引き起こされるためです。
インスリン抵抗性自体は、体の細胞がホルモンのインスリンに適切に反応できない状態です。この状態により、体の細胞は血糖値（ブドウ糖）を吸収できなくなり、エネルギーに加工されます。
その結果、ブドウ糖が血中に蓄積し、高血糖値を引き起こします。
と題された研究によると インスリン抵抗性と高インスリン血症 この糖の蓄積により、膵臓はインスリンを産生し続け、それを血流に継続的に放出して、血糖値を正常な限界に制御します。
しかし、インスリン抵抗性の細胞の状態により、インスリンが使用されなくなり、血流中の量が過剰になります。
その他の原因
高インスリン血症は必ずしも糖尿病を示しているわけではありませんが、危険な他の健康上の問題を示している可能性もあります。
高インスリン血症の他のあまり一般的でない原因は、インスリノーマと膵島細胞症です。
インスリノーマは、インスリンを産生する膵臓細胞のまれな腫瘍です。一方、膵島細胞症は、インスリンを産生するベータ細胞を過剰に産生する膵臓の状態です。
ただし、この状態は手術後にも発生する可能性があります バイパス 胃。研究者はまた、高インスリン血症の原因に関連する他のいくつかの要因、すなわち遺伝的要因と高血圧（高血圧）の家族歴を発見しました。
高インスリン血症のさまざまな症状
多くの場合、これらの状態は最初は兆候や症状を引き起こしません。ただし、高インスリン血症の症状であるいくつかの健康上の問題がある可能性があります。
- 体重が増える
- 甘いものを食べたい
- すぐに空腹を感じる
- 過度の空腹
- 集中力の低下または集中力の低下
- 不安やパニックを感じる
- ぐったりと疲れた
高インスリン血症が体の健康に及ぼす影響
血中の過剰なインスリンは、体のすべての臓器で炎症のリスクを高めます。最終的には、次のような深刻な病気（合併症）を引き起こす可能性があります。
- クローン病
- 関節リウマチまたはリウマチ
- 慢性疲労症候群
- アルツハイマー病
- パーキンソン病
糖尿病患者の場合、血糖値が高すぎると、血管が損傷したり、血流を介して感染したりする可能性があります。
高インスリン血症がある場合に発生する可能性のある他のリスクのいくつかは次のとおりです。
- 高トリグリセリドレベル
- 高尿酸
- 動脈硬化（アテローム性動脈硬化症）
- 原因のない体重増加
- 高血圧
高インスリン血症による糖尿病のリスク
常にではありませんが、膵臓が十分なインスリンを産生できない場合、高インスリン血症は2型糖尿病に発展する可能性があります。
継続的なインスリン産生は、膵臓機能を低下させ、最終的にインスリン産生細胞（ベータ細胞）に損傷を与える可能性があります。その結果、高血糖の状態が制御不能になり、糖尿病のさまざまな症状が現れます。
ただし、この状態の診断と治療が早ければ早いほど、前糖尿病または2型糖尿病を発症するリスクは低くなります。
この状態に対処する方法は？
血糖値を下げる薬で糖尿病を治療すると、高インスリン血症を和らげることができます。
ただし、高インスリン血症の主な原因であるインスリン抵抗性を治療すると、症状が改善しない場合があります。インスリン抵抗性は、いくつかの要因によって影響を受ける体内の代謝障害によって引き起こされます。
- 脂肪の蓄積により太りすぎ
- インスリン分子の遺伝的要因
- 高コレステロール
- 高血圧
- 過度に高脂肪で炭水化物の多い食品を摂取するなどの不健康なライフスタイル
- 筋肉量の弱体化を引き起こす動きの欠如
したがって、高インスリン血症に対処する最善の方法は、健康的なライフスタイルを採用することです。特に、次のような血糖値の制御に焦点を当てているもの：
- バランスの取れた栄養で健康的で定期的な食事。
- 砂糖やその他の食品甘味料の摂取を含む、毎日の炭水化物摂取量を調整します。あなたは糖尿病のための健康的な食事に従うことができます。
- 定期的に運動し、ガーデニング、家の掃除、徒歩での移動などの身体活動を増やします。
- ストレスをうまく管理し、十分な休息と睡眠を伴います。
高インスリン血症は、糖尿病や、リウマチや慢性疲労などの他のいくつかの病気につながる可能性のある状態です。しかし、悪化している高インスリン血症状態の発症を予防し、防ぐことができます。
症状が出たらすぐに血糖値をチェックしてください。血糖値が高いまたは低い場合（低血糖症）、すぐに医師に相談してください。
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