なぜあなたは他の人よりも汗をかくことができますか？ &ブル;こんにちは健康

これまでのところ、過度の発汗に対する答えは、体脂肪率（体の脂肪が多いほど熱が速くなる）やフィットネスレベル（体にフィットするほど発汗が少なくなる）などの特定の要因にのみ焦点が当てられてきました。実際、それはそれほど単純ではありません。

一部の人が他の人よりも汗をかく理由を理解するには、まず人間が汗をかく理由を理解する必要があります。

なぜ人間は汗をかくのですか？

人体には約200万から500万の汗腺があり、皮膚に埋め込まれて体全体に広がっています。汗腺は、生理学的特性に応じてさまざまな量の汗を分泌します。

たとえば、女性は男性よりも汗腺が多いですが、男性の汗腺はより活発になる傾向があります。これは、同じ数の活性化された汗腺と同じ強度の温度と身体活動で、男性は自然に速く発汗し、女性よりも多くの発汗量を生み出すことを意味します。

しかし、それとは別に、あなたがどれだけ汗をかくかはあなたの体の外の他のいくつかのものに依存します。たとえば、コーヒーを飲むと、カフェインが発汗を増やす可能性があります。飲酒と喫煙も発汗を容易にします。合成繊維を着用すると、体に熱がこもり、熱くなり、汗をかきやすくなります。

環境温度の上昇と身体の動きも、腺が発汗するきっかけとなる可能性があります。たとえば、フィッターの人は体温が低いときに運動中の発汗を速くすることでより効率的に発汗しますが、座りがちな（活動性の低い）人はより速く暖まり、同じ強度で運動するとより多く発汗する可能性があります。さらに、太りすぎの人は、脂肪が体の中心温度を上げる熱伝導体（絶縁体）として機能するため、通常の体重の人よりも多くの汗を発します。

体のサイズは、脂肪の量ではなく、汗の量を決定する上でより多くの役割を果たします

Men's Healthで報告されたシドニー大学のある研究によると、体の大きさは、フィットネスではなく、過度に汗をかく傾向がある人に違いをもたらすことがわかりました。研究チームは、さまざまな範囲のフィットネスと体のサイズを持つ28人のボランティアを調査し、さまざまな強度で一連の60分間のサイクリングテストを実施して、汗の生成レベルと体温の変化を測定しました。

その結果、同じ体重で同じ速度でペダリングしている2人の人は、片方が背が低くて太っていて、もう片方が背が高くて痩せていても、同じ速度で体を温めることができます。

これらの結果は、体脂肪が多い人は過度に発汗する傾向があるという一般的な仮定に完全に反論するものではないことに注意することが重要です。たとえば、体脂肪率が高い糖尿病の人は、健康な人よりも発汗が多い（ただしゆっくり）傾向があります。彼らの体は、脂肪自体の熱特性のためだけでなく、体がより大きな体重を運ぶためにどれほど懸命に働くかのために、冷えるのに時間がかかります。

過度の発汗は問題の兆候である可能性があります

「過度の発汗」には2つの状態があります。1つは人類の生理機能や環境の変化による自然な状態（上記のとおり）、もう1つは多汗症として知られる病状です。多汗症は、人が通常のストレスのない状況や環境で大量に発汗し始める状態であり、体温や動きの変化とは関係ありません。世界中の人口の3％が多汗症を患っています。多汗症は、手、足、脇の下の3つの主要部分に影響を及ぼします。これらの部分には、体の他の部分が関与することもあります。

多汗症の背後にある原因はまだ不明ですが、多くの専門家は、過度の発汗の刺激は応答システムの活動に起因すると考えています。戦うか逃げる多動性脳では、歪んだ信号を体の主な汗腺に送ります。それは、それ自体を冷やそうとしている体の部分が、漏れのある蛇口のように常に機能していることを意味します。多汗症には、ピル、局所クリーム、ボトックス（手、顔、脇の下に複数回注射）などの経口薬、電気療法など、いくつかの非外科的治療法があります。