左頭痛：原因、症状、治療

左頭痛は、最も一般的に訴えられる状態の1つです。左頭痛の原因は、日常の習慣から特定の病状の症状まで現れることもあります。詳細については、以下の左頭痛の説明を参照してください。

いろいろなことが左頭痛を引き起こします

左側の頭痛の原因は、頻繁な食事の遅れなどのライフスタイルの要因から、規則に従わない薬物の使用にまで及びます。左側に頭痛を引き起こす可能性のあるものがいくつかあります。

1.ライフスタイルの要因

気づかないうちに、あなたの毎日の習慣が頭痛を左側にのみ現れる原因にする可能性があります。左側の頭痛を引き起こす可能性のある毎日の習慣のいくつかは次のとおりです。

• 過度の飲酒。 ビールなどの酒類、 ワイン 、およびエタノールを含む他のアルコール飲料。エタノールは、頭の血管の拡張を引き起こす化合物であり、左側に頭痛を引き起こす可能性があります。
• 不規則に食べる。あなたの脳は、最適に機能するために食物からの砂糖（ブドウ糖）を必要とします。そのため、食事を抜くことが多いと、血糖値が劇的に下がります。その結果、あなたの脳は最適に機能することができず、左側に頭痛が生じます。
• 睡眠不足。 この状態は、頭の左側を含む頭痛を引き起こす可能性のあるストレスホルモンのコルチゾールを増加させます。それが緊張性頭痛の理由です（ 緊張性頭痛 ）遅くまで起きていると、より頻繁に現れ、悪化します。また、次のような睡眠障害のある人 閉塞性睡眠時無呼吸 睡眠不足のために左側の頭痛を経験する可能性が高くなります。
• 毎日の食事。一部の食品は、左側の頭痛の原因となる可能性があります。最も一般的なのは、保存食品または人工甘味食品、カフェイン、加工肉、塩辛い食品です。
• ストレス。いつでも、あなたはストレスを経験することができます。これは、仕事、経済的問題、配偶者や家族の問題、または単に交通渋滞が原因である可能性があります。ストレスはあなたの体に「戦うか逃げるか」の反応を引き起こし、それがあなたの筋肉に負担をかけ、血液循環を減らし、それが左側の頭痛につながる可能性があります。

2.感染症またはアレルギー

風邪や副鼻腔などの一般的な感染症は、左側の頭痛を引き起こす可能性があります。アレルギー反応はまた、頭の左側に現れる可能性のある頭痛を経験する人もいます。これは、感染症やアレルギーがあると副鼻腔の通路が狭くなり、頭が痛くなるために起こります。

さらに、より深刻な感染症、すなわち脳炎や髄膜炎も、頭の左側に現れる可能性のある激しい頭痛を引き起こします。この痛みは、高熱、項部硬直、およびけいれんを伴います。

3.鎮痛剤を頻繁に服用する

最初の目標は頭痛の治療ですが、服用できる鎮痛剤（アスピリン、イブプロフェン、ナプロキセン、パラセタモール）などは実際に頭痛の症状を悪化させる可能性があります。

特にあなたがこれらの鎮痛剤を過剰な用量で服用し、週に2〜3日以上消費されている場合。この状態はと呼ばれます リバウンド頭痛 そしてそれはほぼ毎日起こる可能性があります。痛みは通常、朝起きたときに始まります。

4.片頭痛

右側の頭痛は片頭痛によって引き起こされる可能性があります。

片頭痛は一般に、頭の片側でのドキドキ、ドキドキ、または脈動として説明されることが多い頭痛の発作を特徴とします。片頭痛は、視覚障害の「前兆」または片側のしびれ感の前または後に起こる可能性があります。体。

5.神経障害

多くの場合、左頭痛は神経の問題によっても引き起こされる可能性があります。左側に頭痛を引き起こす可能性のある神経の問題のいくつかを次に示します。

後頭神経痛

後頭神経は脊髄の上にあり、首から頭蓋骨の付け根まで伸びています。長時間の圧力で神経が刺激されると、頭の後ろや頭蓋底に激しい痛みを感じるようになります。痛みは数秒から数分続きます。

巨細胞性動脈炎

この状態は、脳に血流を運ぶ動脈に炎症や損傷がある場合に発生します。巨細胞性動脈炎は、しばしば側頭動脈炎またはホートン病と呼ばれます。この病気の典型的な症状は、顎、肩、腰の痛みを伴う頭痛です。

三叉神経痛

三叉神経痛または顔面痛は、三叉神経に痛みを引き起こす状態です。これらの神経は、こめかみにある顔の主要な神経です。

三叉神経痛は慢性疾患です。症状は数日、数週間、または数か月続く可能性があり、数か月または数年の期間にわたって消えることがあります。

6.その他のさまざまな条件

左頭痛は次の理由でも発生します：

• 頭に過度の圧力がかかります。 きつすぎて強いヘルメットやヘッドギアを着用すると、頭の片側または両側に圧力がかかる可能性があります。頭の片側にしか現れない場合は、左側の頭痛が発生する可能性があります。
• けが。 事故や転倒による頭への激しい打撃は、外傷性脳損傷を引き起こす可能性があります。実際、この状態は脳震盪を引き起こす可能性もあります。通常、脳震盪は激しい頭痛、錯乱、吐き気、嘔吐などの症状を引き起こします。現れる頭痛は頭の左側に感じられます。
• 緑内障。 眼球内の圧力の上昇は、耐え難いほどの痛みを伴う左側の頭痛の症状を引き起こす可能性があります。それでも、頭痛が両側で発生することもあります。
• 高血圧。 高血圧は症状を引き起こしません。ただし、ハーバードヘルスパブリッシングによると、左側の激しい頭痛は、重度の高血圧症の場合は兆候である可能性があります。重度の高血圧症は通常突然発症し、高血圧症の人の約1パーセントに影響を及ぼします。
• 脳腫瘍。脳腫瘍の初期症状の1つは、突然の耐え難い頭痛です。この痛みは頭の左側に感じられるかもしれません。通常、かすみ目、言語障害、錯乱、歩行困難などの他の症状を伴います。
• 脳卒中。 血栓は脳への血液循環を遮断し、脳卒中を引き起こす可能性があります。脳内で発生する出血も脳卒中を引き起こす可能性があります。さて、突然の激しい頭痛は脳卒中の1つの警告サインです。

注意すべき左頭痛の症状

頭の左側に感じる痛みはかなり一般的な健康問題ですが、この状態を過小評価してはなりません。ここにあなたが注意を払う必要があるいくつかの頭痛の症状があります：

1.突然現れ、非常に痛い

激しい左の頭痛と耐え難い痛みを突然経験した場合は、すぐに最寄りの病院または診療所に医師の診察を受けてください。

特に、これまで左側の痛みを経験したことがない場合。その理由は、左側の痛みが頭を強く打ったように感じ、このレベルの痛みがほんの数分で悪化する可能性があるためです。

2.しびれを伴う話すのが難しい

ひどい左側の頭痛に続いて、不明瞭な発話、文章の作成の困難、混乱、思考の困難、他の人の言葉の理解の困難などの障害がある場合、脳卒中を起こす可能性があります。

特に症状が現れた場合、すなわち手足の動きが困難になり、うずきやしびれ感が現れます。

3.視力障害

博士によると。米国（US）のクリーブランドクリニックラーナー医科大学のEmad Estemalikは、視覚障害を伴う左側の頭痛が深刻な片頭痛の症状である可能性があります。

片頭痛による片頭痛は、視力がぼやけたりぼやけたりする原因となる可能性があります。また、体の衰弱やチクチクする感覚などの他の症状にも注意してください。

4.位置を変えると症状が悪化します

注意してください、頭の左側を含む頭の痛みが攻撃するので、位置を変えるともっと耐え難いものになりますか？たとえば、腰をかがめたり、起き上がったり、座ったりした場合です。

体位を変えたときに痛みが悪化した場合、これは脳脊髄液の漏出の症状である可能性があります。

5.治療するために機能しません

鎮痛剤で頭痛の痛みが改善されない場合は、左側の頭痛を医師の診察を受けてください。また、24時間以上経過していて鎮痛剤を服用しているにもかかわらず、発作を起こす背中や左側または右側の頭痛が治まらない場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。

左の頭痛に対処する方法

突然の発作があった場合に試すことができる、効果的および効果的として分類される左頭痛に対処する方法のいくつかのオプションを次に示します。

1.休憩

頭痛の左側が襲ったら、すぐに横になる場所を見つけるか、ただ座ってください。静かな部屋で休憩し、騒音を避けて、安心して横になるようにしてください。落ち着いて頭と肩をリラックスさせてください。

2.呼吸する

前述のように、ストレスは、頭の左側に感じるものを含め、頭痛を引き起こす要因の1つです。頭痛を避けるためにストレスを和らげる効果的な方法の1つは、深呼吸をすることです。

まず、静かで快適な場所に静かに座ってください。目を閉じて、鼻から吸い込んでください。次に、2カウント深く吸い込みます。息を止めて数え、ゆっくり息を吐き、4回数えます。

3.頭を優しくマッサージします

人差し指や親指を使って患部をマッサージしてみてください。たとえば、左側で頭が痛い場合は、その部分で頭をマッサージします。 7〜15秒間、軽くマッサージを続けてから放します。痛みが少なくなるまでもう一度繰り返します。

4.鎮痛剤を服用する

頭痛の左側を和らげるのに休息が十分でない場合は、鎮痛剤または鎮痛剤を服用することができます。一般的に使用される薬は、アスピリン、パラセタモール、イブプロフェン、ナプロキセンです。

ただし、これらの薬の服用は、発作する頭痛の種類に合わせて調整する必要があることに注意してください。

5.単純なストレッチを行う

肩や首の筋肉を引き締めることも、左側の頭痛を引き起こす可能性があります。通常、これはあなたが特定の位置に長時間座っているためです。それとは別に、倦怠感やストレスも左側の頭痛の原因となる可能性があります。

数分間ストレッチする時間を取ります。難しいストレッチをする必要はありません。簡単な動きで行うだけです。

たとえば、頭を片側に曲げてから、半円状にゆっくりと下向きに回転させて、あごを胸に触れさせます。反対側に繰り返すことができます。

6.水をたくさん飲む

多くの人々は飲料水の利点を無視しています。実際、この習慣の利点の1つは、脱水症状を発症するリスクを減らすことができます。これは一般に、左側にも感じる頭痛によって示されます。

したがって、喉の渇き、口渇、過度の倦怠感、頻尿を伴う左側の頭痛を経験した場合は、コップ一杯の水を飲んでみてください。

7.しばらくの間ガジェットに近づかないでください

仕事でコンピューターの画面を長時間見つめる必要がある場合は、1時間に約10分間目を休ませてください。散歩したり、友達とチャットしたり、雑誌や本を読んだりできます。

コンピュータの画面の前で対レーダーミサイルを使用することもできます。また、座位にも注意してください。あなたがあなたの携帯電話を使いたいならば、あなた自身を正しい位置に置くようにしてください。

8.冷湿布または温湿布

頭痛の左側を治療するために、冷湿布と温湿布のテクニックを行うことができます。暖かい布を使って額と首の後ろを圧迫してみてください。これは、血液循環を改善し、タイトな筋肉をリラックスさせるのに役立ちます。

その後、冷湿布で痛い頭を圧迫し続けます。このクールな効果は血管を収縮させます。血管が収縮すると、頭の敏感な神経への圧力が低下します。