プロバイオティクス（つまり「 生活のために "）善玉菌の一種です。証拠は定かではありませんが、これらの有機体は腸に生息し、健康上の利点があります。いくつかの研究は、プロバイオティクスを含む食品または処方が、抗生物質の使用に関連している可能性のある子供の慢性または急性の下痢を予防および治療できることを示しています。
最も強力な証拠は、プロバイオティクスがウイルス性胃腸炎を予防または改善し、免疫系を強化し、下痢を引き起こす可能性のある感染症と戦うことができることを示唆しています。チャイルドケアセンターで6か月間3〜5歳の子供326人を対象とした研究では、単一および複合プロバイオティクス（1日2回6か月）により、プロバイオティクスを投与された2つのグループで発熱の発生率が53％および72.7％減少しました。 、対照群またはプラセボ群と比較して;咳は両方の治療群で41.4％と62.1％減少し、鼻水発生率はそれぞれ28.2％と58.5％減少しました。
進行中の研究は子供におけるプロバイオティクスの役割を示します、しかしあなたの子供が下痢をしているならば、これらの有機体の使用について最初に医者に相談することはより良いです。プロバイオティクスの利点は、プロバイオティクスが消費されている間だけ感じられます。
プロバイオティクスにはさまざまな形態があります。多くの乳児用調製粉乳にはプロバイオティクスが含まれています。ヨーグルトやケフィアなどの一部の乳製品には、味噌、テンペ、豆乳だけでなく、プロバイオティクスも含まれています。プロバイオティクスサプリメント（粉末、カプセル）は薬局で販売されています。しかし、医師は、これらの市販のプロバイオティクスの適切な使用について、どの用量が最も効果的か、どのくらいの頻度で摂取すべきか、特定の健康状態を予防または管理するためにプロバイオティクスを使用できるかなど、まだ議論しています。
今日まで、重病の子供にプロバイオティクスを与えることの利点に関するエビデンス、または粉ミルクの日常的な使用を推奨するデータは不十分です。プロバイオティクスを含む食品は、場合によっては軽度の膨満感を引き起こす可能性がありますが、ほとんどの子供にとって安全です。プロバイオティクスサプリメントなどの製品が熱や湿気にさらされると、善玉菌が死滅し、製品が役に立たなくなる可能性があります。今のところ、プロバイオティクスを試すことに興味がある場合は、最初に医師に相談してください。
一部の医師は、子供にプロバイオティクスの代わりにプレバイオティクスを与えることを勧めています。プロバイオティクスが生きたバクテリアである場合、プレバイオティクスは消化されない食品の成分です（複雑な糖や繊維など）。プレバイオティクスは腸内の善玉菌の増殖を助け、それによって善玉菌の数を増やし、不健康な圧力の増殖を抑制します。プレバイオティクスは、腸の炎症を軽減し、カルシウム吸収を刺激することもできます。
母乳はプレバイオティクスの優れた供給源であり、ふすま、ナッツ、大麦、アスパラガスなどのハーブ、ほうれん草、タマネギ、ベリーやバナナなどの果物も含まれます。
Hello Health Groupは、医学的アドバイス、診断、または治療を提供していません。
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