普通かどうかにかかわらず、しばしば死について考えますか？ &ブル;こんにちは健康

あなたはおそらく毎日死について考える多くの人々の一人です。たとえあなたがそれを望まなくても、それを知らずに、死は恐ろしいものであるかもしれないとしても、死の考えはしばしば立ち寄ります。しかし、あなたが死についてよく考えるのは普通ですか？

多くの場合、死について考えることは実際に人生をより「生きている」ものにします

死について考える習慣を理解する前に、死について考えることは、死に対する恐怖症や自殺念慮の引き金となる兆候ではないことを知っておく必要があります。その理由は、これら3つのことが異なるからです。

多くの場合、死について考えることは正常です。実際、常にそれについて考えることはあなたの人生に良い影響を与えるかもしれません。その理由は、あなたがしばしば死について考えるとき、多分あなたは死を恐れていないと感じているからです。

代わりに、あなたは自分自身を死に備える方法について考えています。むしろ、死について考えることは、人生は感謝すべきものであるという印象を与えます。

なぜなら、死の事実がすべての人に確実に感じられるように、この貴重な人生はいつか終わり、死で閉じられるでしょう。したがって、死について考えることは、あなたが今生きている人生により多くの意味を与えることができるように重要であると分類されます。

たとえば、死を思い出し続けることで、あなたは自分自身、あなたの家族、友人、そして環境のために役立つ人になることにもっと熱心になります。また、役に立たないものを減らして、後で死に直面したときに後悔しないようにします。

死についてよく考える3つの理由は人生にプラスの影響を与える可能性があります

あなたが死についてよく考えるならばあなたが経験するかもしれないいくつかの良いことはここにあります。

1.あなたは人生についての見方を持っています

誰もがやがて死ぬことに気づいたら、いつ起こるか正確にはわからなくても、ある時点で人生が終わることを知っているので、人生をさらに楽しむことができます。

それを念頭に置いて、あなたはあなたが今日持っている人生をもっと感謝するでしょう。実際、幸せにならないことを考えて忙しく過ごしたくないので、あなたはあなたが持っているすべての負担を忘れるかもしれません。

たとえば、悪天候に直面して長時間並んで待たなければならない場合、怒る可能性が低くなる可能性があります。あなたは、あなたがコントロールできない小さなことに腹を立てても、あなたが幸せに感じることはないことを知っています。

2.嫌いな人と時間を無駄にすることはありません

人生がとても短いことを考えると、あなたは自分自身をさらに感謝するだけです。たとえば、死を頻繁に覚えていると、時間が貴重なものであることがわかります。だからあなたは厄介で迷惑な人々と一緒に時間を過ごすことはありません。

代わりに、あなたはあなたの人生に重要な人々を費やし、気にするだけです。たぶん、あなたは他の人があなたにとって重要ではないと言うことを聞くことさえ気にしないでください。ですから、死についてよく考えることで、過ぎ去るたびに無駄になるとは感じません。

3.あなたは人生を通して常にやる気があります

多くの場合、死について考えることで、生きる意欲を維持することもできます。普通の人になりたくないので、役に立つ活動にもっと熱心になります。

あなたはまたあなたの人生があなたを通り過ぎることを望まない。したがって、死についてよく考えることで、あなたは今生きている人生により多くの意味を与えるように動機づけられます。

死について考えることは必ずしも良いことではありません

残念ながら、誰もが穏やかな心と精神で死を想像できるわけではありません。死について考えることは、気づかないうちに行われることが多いので、考えたくなくても、こういう思いが浮かぶことがよくあります。

特定の人々では、死について考えることは彼の人生に悪影響を与える可能性があります。さらに、死の考えが彼を心配した場合。ですから、あなたが経験するであろう精神的負担に耐えることができないならば、死の考えを避けることが最善です。

一般的に、死について考えたくないときに死についての考えをコントロールできない場合、あなたはより防御的になるかもしれません。つまり、いつか死ぬという事実を「拒否」するかもしれません。

これはあなたの人生が決して終わらないかのようにあなたを一日を通してさせます。この間違った見方は、何を重要と見なすべきか、何を重要と見なすべきでないかを判断することを困難にします。その上、誰もが死ぬと信じたくないのなら、結局あなたは不道徳な人になります。

つまり、あなたは決して死ぬことはないと思っているので、あなたは自分が生きている人生への敬意をますます少なくしています。あなたは次第に堅く、冷笑的で、自分自身や他人に対して憎しみを広めるのが好きな人になります。

したがって、不安感が解消されなくなった場合は、メンタルヘルスの専門家に相談し、問題について相談することをお勧めします。その時、あなたの医者はあなたが不安障害を持っているかどうかを知るでしょう。