4心身の健康のために公共交通機関を利用するメリット

公共交通機関を利用することは、首都の混雑を減らす方法であると言われています。これは、公共交通機関に関心を持つ人が増えるほど、自家用車の利用が減るからです。実際、公共交通機関を利用するメリットはこれだけではありません。公共交通機関を利用することは、肉体的にも精神的にも健康上のメリットがあります。

健康のために公共交通機関を利用することの利点

混雑を緩和するために、政府はバスや電車など、地域社会が利用できるさまざまな交通手段を提供しています。さらに、政府はバス停、歩道橋、駅、ターミナルなどの公共施設のサポートを改善することにより、乗客の快適さもサポートしています。

主な目標は混雑を減らすことですが、公共交通機関を利用することで健康上のメリットも得られることがわかりました。一つ一つメリットをはがしていきましょう。

公共交通機関を利用する主な利点は、体をより活発にすることです。 CDCが指摘しているように、公共交通機関を利用すると、座っているだけでなく、立ったり、歩いたり、階段を上ったり、走ったりする可能性が高くなります。

バスが到着するのを待つか、席が取れない場合は立ち上がる必要があります。次に、高架の階段を上って目的の停車駅に到着し、プラットフォームにすでにある列車を追いかける必要があります。

これらの活動はすべて、心臓、肺、筋肉の機能を改善することができます。さらに、座っているよりも多くの脂肪を燃焼し、体の健康を改善し、高血圧、高コレステロール値、または関節のこわばりを持つ人々の健康的な活動になる可能性があります。

公共交通機関を利用することもあなたの脳に利益をもたらすことをご存知ですか？あなたはこれまでこれについて考えたことがないかもしれません。はい、公共交通機関に乗ると、脳がより活発になります。

たとえば、どの交通機関が最も簡単で、安価で、時間を節約できるかを考慮して、最も効果的な方法を考えることができます。また、マイクロバスやコパジャなどの特定の車両コードを覚えておく必要があります。

上記のすべてのものは、推論、記憶、計算、感情、そして意思決定など、多くの脳機能と密接に関連しています。これはあなたが数学の問題をしているときやゲームをしているときも同じですパズルこれは脳にとって有益です。

公共交通機関はすべての人のためのものです。したがって、秩序を保つためには、あなたを含むすべてのユーザーがルールに従う必要があります。公共交通機関に乗るためのこれらの規則の適用は、あなたが整然と行動するのに役立ちます。

もちろん、目標は、すべての公共交通機関のユーザーが快適に感じ、役員がスムーズに仕事を遂行できるようにすることです。あなたは列に並んで待つことに忍耐強く、関税に従って支払い、そして騒がしくない、または車の中で食事をしないなどの運転マナーを理解しなければなりません。

大人だけでなく、子供たちも公共交通機関を利用すること、つまり勇気と自立を行使することで恩恵を受けることができます。彼の将来に不可欠なこれらの2つのスキルは、あなたが訓練され、研ぎ澄まされていなければ、あなたの中には存在しません。

ですから、これらのスキルを磨きたいのであれば、子供たちを一緒に公共交通機関に招待することに何の問題もありません。公共交通機関を利用する際のすべてのルールとエチケットを子供たちに教えてください。そうすれば、年齢と考え方が整っていれば、子供たちが自分で公共交通機関を利用できるようにすることができます。