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他の人と話すときに頻繁に胃痛や風邪をひく場合は、あなただけではありません。 Huffington Postからの報告によると、大人の75％が、他の人とコミュニケーションをとる必要があるときに不安を感じています。実際、あなたはコミュニケーションがあなたの周りの人々と交流するために重要であることを知っています。それで、どのようにあなたはうまくそして自信を持ってコミュニケーションしますか？さあ、次のトリックを覗いてみてください。
他の人と自信を持ってコミュニケーションする方法
それがビジネス目的であろうと、単なるカジュアルな会話であろうと、あなたはうまくコミュニケーションできる必要があります。その理由は、あなたが伝える方法が、あなたが運ぶメッセージが本当にうまく伝えられているかどうかを決定するものだからです。
話すときに怖くなったり自信がなくなったりすると、スピーチが不明瞭になり、物事が止まる可能性があります。その結果、メッセージが理解しにくくなり、誤解を招きます。
そのため、正しいコミュニケーション方法を知ることが重要です。コミュニケーションを練習する頻度が高いほど、他の人と話すときに自信が持てるようになります。実際、大勢の人の前でプレゼンテーションを行う必要がある場合は、自信を持って見せることができます。
さて、ここに他の人と話すために自信を訓練するためのステップがあります：
1.鏡の前で話す練習をする
他の人とコミュニケーションをとる方法を実践するための最初のステップは、セルフトークです。今日の心理学からの報告、訓練 セルフトーク または自分自身と話すことはあなたの自尊心を高めるのを助けることができます。
鏡の前に立ち、自分の顔を見てください。はっきりと話し始め、急いではいけません。あなたが自分で友達と話していると仮定します。
これは、他人への恐れの背後にある理由を特定するのに役立ちます。たとえば、魅力的に見えないと感じて、他の人と話すときに自信が持てない場合があります。さて、ここでは、どの部分が魅力的でないかに注意を払い、それらを修正することができます。
一方、スピーチがはっきりしないために話すのが怖い場合は、これから修正することができます。したがって、エラーがどこにあるかを見つけて、解決策を見つけることができます。
2.間違っていることを恐れないでください
間違いを恐れて他の人と話すことに不安を感じるかもしれません。はい、あなたはあなたが言うすべてがひどく批判され、あなたを落胆させることを恐れています。
自信を持ってコミュニケーションを実践するための重要な鍵は 間違っていることを恐れることはありません。プロのプレゼンターでさえスピーチエラーを経験しているので、会話の傍観者の言葉を見逃すのは当然のことです。
最も重要なことは、あなたの話をよくはっきりと伝えることです。後で間違った話をしたり、意見の相違を引き起こしたりした場合は、すぐに謝罪し、よく話し合ってください。間違っていることを恐れずに話す勇気があるとき、これはあなたのコミュニケーションの方法が以前より良くなっていることを意味します。
3.友達と話す練習をする
作家ジョン・グランドロッド コンクリート：戦後の英国の再建をめぐる旅 、人の自信のレベルは環境によって形作られていることを明らかにしました。めったに音を出さない人と一緒にいると、いつも黙っていて夢中になってしまうかもしれません。
親しい友人の助けを借りて、良いコミュニケーション方法を実践してください。友達の反対側に座って、何でも話します。その後、友達に不足しているものを修正するように依頼します。たとえば、話すのが速すぎたり、不明瞭だったり、 うめき声 .
次に、あなたの快適ゾーンから出て、活発に話している友達と混ざってみてください。好むと好まざるとにかかわらず、あなたは会話に参加することを余儀なくされます。間接的に、これはコミュニケーションの仕方を訓練し、あなたをより自信にさせるでしょう。
4.もちろんできます
あなたがまだ会話を始めるのに緊張したり恐れたりするのは当然のことです。これを克服するには、ゆっくりと呼吸を調整し、落ち着いてください。
落ち着いていることは、実際にあなたの自信を高めるのに役立ちます、あなたは知っています！簡単なことではありませんが、どんなに自信を持って他の人とコミュニケーションできるようにしてください。
あなたが話しているそれぞれの人を、友達、兄弟、またはあなたがたくさん話している人と考えてください チャット 。時間が経つにつれて、あなたのコミュニケーションの方法はそれ自体で実践され、流暢になります。他の人の前で自信を持ってコミュニケーションできることを証明することを恐れないでください。
