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嚢胞は、閉じたカプセルのように見える液体で満たされたバッグです。実際、嚢胞は体のどの部分でも成長する可能性があり、サイズや形が異なる可能性があります。癌性のしこりとは対照的に、嚢胞は良性腫瘍であり、一般的に無害と分類されます。それでも、成長する嚢胞は通常何の症状も引き起こさないので、大きくなり、悪化し、より痛みを伴う可能性があります。医師の治療を受けながら実際にこの嚢胞の痛みに対処できるので、慌てる必要はありません。
自宅で嚢胞の痛みを治療する方法の選択
嚢胞の治療は、いくつかのことに調整する必要があるため、恣意的にすることはできません。嚢胞の種類、それが形成された場所、経験した症状から始まり、嚢胞の状態に至るまで。実際、頻繁に現れて不快感を与える嚢胞の痛みに対処したい場合は問題ありません。
ただし、医師の承認を得た場合にのみ、家庭薬を服用することをお勧めします。これが可能であれば、嚢胞の痛みを和らげるために適用できるいくつかのトリックがあります：
1.温湿布を使用します
温湿布は、熱を送ることで快適さを提供するだけでなく、成長する嚢胞の周囲の血流を増やし、痛みを徐々に軽減するのにも役立ちます。
使い方はとても簡単です。ぬるま湯に浸した布か、あらかじめぬるま湯を入れた温湿布やボトルを、10〜20分ほど痛い体に塗るだけです。ボトルを肌に直接置く前に、柔らかいタオルで包むことを忘れないでください。
嚢胞による痛みが改善するまで、少なくとも1日3回、毎日ルーチンを実行します。
2.穏やかなマッサージをします
出典：Massage Magazine
嚢胞の成長によって引き起こされる痛みにより、周囲の筋肉が緊張して硬くなることがあります。除外しないでください、この状態はあなたの毎日の活動を妨げるでしょう？嚢胞の痛みを治療する1つの方法は、痛みを伴う領域の近くでそっとマッサージすることによって行うことができます。
嚢胞が成長している領域を直接マッサージすることは避けてください。嚢胞の周りのマッサージは、血液循環を改善するだけでなく、緊張した筋肉をリラックスさせて、痛みを徐々に軽減するのに役立ちます。
3.定期的な運動
嚢胞による痛みを和らげるために取ることができる別のステップは、定期的な運動をすることです。それは重い必要はありません、ストレッチと軽い運動は嚢胞を持つ人々がしばしば経験する不満を和らげることができると言われています。
体の健康状態や嚢胞に応じて、ランニング、ジョギング、運動などをお選びいただけます。エクササイズ中も快適に過ごせることを確認してください。
4.炎症には冷湿布を使用します
出典：Health Ambition
痛みを伴う腫れた嚢胞は、引っ掻き続けると炎症を起こすリスクがあります。あなたが経験している痛みを和らげる代わりに、嚢胞は実際には赤く見えるまでますます膨らみます。これがある場合は、炎症を軽減するために温湿布とアイスパックを交互に使用してみてください。
定期的に使用される温湿布と冷湿布は、嚢胞の痛みに対処するための特別な利点を提供することができます。ほら、熱は血流を改善するのに役立ちます。一方、アイスパックからの冷感は腫れの偏向を加速します。
5.リラクゼーション法を適用します
嚢胞があることを知ってストレスやうつ病を経験する人も少なくありません。あなたがその一人であるならば、可能な限りストレスを避け、将来起こる可能性について考えすぎないようにしてください。
現時点で一緒に暮らす必要のある治療法に焦点を当てることが最善です。瞑想、ヨガ、深呼吸などのリラクゼーション法を使用すると、不安や痛みの激しさを和らげることができます。それ以上に、これらの方法は全体的な体の健康を改善するのに役立ちます。
