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靴下なしの靴を履くトレンドは、スタイリッシュになりたい若者に愛されています。かっこよくておしゃれに見えますが、靴下を履かない靴を履く習慣は健康に害があります。どのようにすることができます？以下の完全な説明を確認してください。
靴下なしで靴を履くことの危険性は何ですか？
出典：www.healthline.com
靴下を履くのが面倒な人も少なくありません。トレンドを追いかけたいというだけでなく、靴下を履かなければならないときに本当に違和感を覚える人もいます。
残念ながら、この習慣は実際に足の臭いを引き起こす可能性があります。足病学部の足の健康の専門家であるエマ・スティーブンソンが説明したように、リーダーズ・ダイジェストが報告したように、平均的な人間の足は1日あたり約0.5リットルの汗をかきます。靴下がないと、汗が中敷きに直接付着し、靴の湿気を引き起こします。
靴の湿気と高温の状態は、真菌が繁殖するのに非常に好ましい環境です。時間が経つにつれて、これはカビの生えた足やミジンコに足臭の問題を引き起こす可能性があります（ 水虫 別名、足白癬感染症）は、足を非常にかゆく感じさせます。
ミジンコは、足の裏やつま先の間のかゆみに加えて、次の原因もあります。
- 足の裏のひびの入った皮膚。
- 感染部位のかゆみや灼熱感。
- 指と足の裏の乾燥した荒れた肌。
- 液体で満たされた傷の斑点（ ブリスター ）靴の素材との直接摩擦から生じる足の皮膚。
靴の形も足の問題を引き起こす可能性があります
靴下の問題とは別に、使用する靴の形状によって、さまざまな足の障害が発生する可能性があります。スティーブンソンによると、先のとがったつま先と靴を持っている靴 スリッポン 足の問題の最も一般的な原因。
特定の靴を履くと、水ぶくれが痛くなることがあります。まあ、これは通常あなたが着ている靴の形によって引き起こされます。先のとがった、狭すぎる靴は、足やかかとに擦れやすくなります。摩擦が大きいほど、脚に水ぶくれができる可能性が高くなります。
さらに、細い靴を履くことによる圧力により、通常は足の親指の足指の爪に、たこや足指の爪が滑り落ちる可能性があります。
靴下なしで靴を履く習慣も、外反母趾を形成する原因となる可能性があります。外反母趾は、足の親指が隣の人差し指の骨に当たった結果として、足の親指の関節の付け根に形成される骨の塊です。
では、靴下を履くことはめったにないため、さまざまな足の問題にどのように対処しますか？
健康な足を維持するための最良の方法の1つは、靴下を履くことに熱心に取り組むことです。これにより、靴の表面との直接摩擦によって引き起こされる足の臭いや水ぶくれの問題からあなたを守ります。
外出時に靴下なしの靴を履くことを主張する場合、専門家は、足の裏と靴を使用する前に、制汗剤をスプレーすることをお勧めします。さらに、足の臭いを引き起こす可能性のある湿った空気を吸収するために、乾いたティーバッグを一晩靴に入れることもできます。
靴下を履かずに一日を過ごした後は、すぐに足を洗って乾かしてください。つま先の間をきれいにこすり洗いし、細菌や汚れが残っていないことを確認することを忘れないでください。
その後、すぐに靴を洗い、靴が完全に乾くまで約2日待ちます。つまり、毎日同じ靴を履くことはお勧めできません。移動中の快適さを高めるために、先のとがった端のない他の靴を使用することをお勧めします。
