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十分な睡眠をとっていても、体が弱くなり、とても疲れていますか？または、激しい活動をしたことがないのに、以前に疲れを感じたことはありますか？もしそうなら、あなたはこの状態に注意する必要があります。十分な休息をとっても衰弱や疲労感を訴え続けることは、体に問題があることを示している可能性があります。
体が弱くなり続ける原因は何ですか？
一般的に、倦怠感は疲れている、またはエネルギーが不足しているという感覚です。倦怠感は、過密、貧しい食生活、感情的なストレス、退屈、睡眠不足に反応して発生する可能性があります。通常、睡眠や十分な休息をとると、倦怠感はなくなります。ただし、十分な睡眠をとったり、栄養価の高い食べ物を食べたり、ストレスを避けたりしても、倦怠感が改善しない場合があります。
弱さの訴えが消えない場合は、正確な原因を調べるために医師に相談する必要があります。疲れが消えないのは、健康上の問題があることを示している可能性があります。
倦怠感や脱力感が消えない原因となる可能性のあるものがいくつかあります。
ライフスタイル
人生の喧騒とともに、もちろん人生の要求は積み重なっていきます。忙しいと健康的なライフスタイルのバランスをとることが難しくなり、常に倦怠感や脱力感を感じることがあります。疲れを感じる可能性のある悪いライフスタイルのいくつかは、身体活動の欠如、睡眠不足、仕事/締め切りが多すぎる、交代制勤務などです。違法薬物の使用や飲酒も倦怠感の原因です。これらの物質は神経系に影響を及ぼし、睡眠パターンを妨げる可能性があるからです。妨げられる睡眠の量と質は、倦怠感の出現に寄与します。
うつ病。
うつ病は最も一般的なメンタルヘルス障害です。それは、身体の健康にも影響を与える継続的な感情や不幸を特徴としています。うつ病はあなたのエネルギーを使い果たし、日中は疲れを感じることがあります。落ち込んだときに現れる症状には、倦怠感、睡眠障害、食欲不振、集中力低下などがあります。
睡眠時無呼吸
睡眠時無呼吸は、睡眠中に頻繁に呼吸を停止させる睡眠障害であり、いびきとも呼ばれます。その結果、体の臓器、特に脳は十分な酸素を摂取できません。これにより、睡眠の質が低下し、翌日疲れを感じる可能性があります。
貧血
貧血は、血液中の赤血球またはヘモグロビン含有量の減少です。その結果、貧血のある人は、体全体に酸素を運ぶのに十分な赤血球を作ることができません。貧血患者がしばしば経験する症状のいくつかは、3L（脱力感、倦怠感、無気力）およびめまいが容易です。
甲状腺機能低下症
甲状腺は、人体で最大の内分泌腺の1つです。この腺は、体がエネルギーを燃焼し、タンパク質を作り、他のホルモンに対する体の感受性を調節する速度を調節するように機能します。甲状腺機能低下症は、甲状腺が機能不全であり、血流に十分なホルモンを分泌できない状態です。人が甲状腺機能低下症を患っている場合、彼らの甲状腺はこれらの重要なホルモンの適切なレベルを生成しません。その結果、十分な睡眠をとっていても、人は常に倦怠感を覚えます。この障害の他の一般的な症状には、気分のむら、体重増加、常に冷感があります。
心臓病
心不全の一般的な症状の1つは、脱力感と過度の倦怠感です。実際、心臓病があると、運動後に倦怠感が悪化します。心臓病の他の症状は、腕/脚の腫れと息切れです。
閉経
閉経は、女性の月経周期が永久に停止する期間であり、これは活発な生殖期間の終わりを意味します。更年期障害は、女性の体に内分泌ホルモンの変化を引き起こします。その結果、更年期を迎えている女性は、睡眠が困難になり、翌日は疲れを感じることがあります。
